5キロコース【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

5キロコース
< 15キロラン 　｜　サウナへ >
今日は帰ってから、日が暮れるのを待って5キロラン。
昨日1日走らなかったのだけど、
一昨日の15キロの疲れはないのだけど、
金曜日で仕事の疲れもあってか、なんだか体が重い。
1周でヘトヘト・・・。

タイム：30'09"

【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		   
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