『走った距離は裏切らない。』【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

『走った距離は裏切らない。』
< サウナへ 　｜　月夜 >
今朝の新聞。
野口みずき選手の講演会の記事。
座右の銘らしい。
ロンドンオリンピックへ向けてがんばってるって。
最近ちょっとづつ長い距離を走るようになった。
この言葉を励みにがんばろう♪

でも、日曜のランはなかなか時間的に難しい。
夕飯時にビールを開けてしまうので・・・。
でも、今夜は飲んで食べた後、
新しいシューズの初おろしでウォーキングをしようと、
着替えて外へ。
結局、ゆっくり走りました。

タイム：33'28"

【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		   
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