「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「ダイエット成功談」 ～あかねあかねさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>あかねあかねさんのトップページ>記録ノートを見る

あかねあかねさんの2011年11月の記録ノート

no title

 11月30日（水）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
めし　スパゲティー　　鮭
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月29日（火）
コメント(0)　 続きを読む

月曜日

 11月28日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
冷や飯　インスタントそば
【間食】
なし ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月27日（日）
コメント(0)　 続きを読む

ウオーキングの効果

 11月26日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
めし　ほうれん草　かぼちゃ　
【間食】
餅２切れ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月25日（金）
【朝ごはん】
餅５個
【昼ごはん】
飯　汁　
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

休み明け

 11月24日（木）
【朝ごはん】
餅
【昼ごはん】
飯　汁　貝いため　
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

勤労感謝

 11月23日（水）
【朝ごはん】
パン
【昼ごはん】
うなぎ　
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

身の回り整理

 11月22日（火）
【朝ごはん】
飲むヨーグルト
【昼ごはん】
ビビンバの残り　鯖２切れ（小）
【間食】
なし ...
コメント(1)　 続きを読む

寒くなる

 11月21日（月）
【朝ごはん】
飲むヨーグルト　パン
【昼ごはん】
鯖寿司　ラーメン
【間食】
なし ...
コメント(0)　 続きを読む

20.7度

 11月20日（日）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

☂中止　　連研

 11月19日（土）
【朝ごはん】パン　ヨーグルト
【昼ごはん】　　 【間食】
焼き飯　焼きそば
【晩ごはん】
カレー
【夜食】 ...
コメント(0)　 続きを読む

地震　福井震源

 11月18日（金）
コメント(0)　 続きを読む

開始６０日

 11月17日（木）
【朝ごはん】
パン
【昼ごはん】
ミニラーメン　飯　酢の物　野菜漬け
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

俳句

 11月16日（水）
【朝ごはん】
パン　ヨーグルト
【昼ごはん】
ごはん　味噌汁
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月15日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月14日（月）
【朝ご
パン枚、コーグルト
【昼ごはん】
飯１パイ　ワカサギ唐揚げ、キャベツ　味噌汁
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

爽快

 11月13日（日）
【朝ごはん】
パス
【昼ごはん】
しそうのおにぎり　３個
【間食】
なし ...
コメント(0)　 続きを読む

検診

 11月12日（土）
【今日のできごと】
検診　　　147少し高め　　血液検査のため採血【今日の感想】 朝霧がすごかった。
コメント(0)　 続きを読む

☂

 11月11日（金）
雨降り　ウオーキング会う人なし。
コメント(0)　 続きを読む

木曜会

 11月10日（木）
久し振り食べ過ぎ？
コメント(0)　 続きを読む

寒くなる

 11月09日（水）
【朝ごはん】
タマゴトースト、ミルクティー
【昼ごはん】
納豆、ごはん、
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

午後

 11月08日（火）
加納城跡公園散策　　遺跡調査始まった。
コメント(0)　 続きを読む

爽やか

 11月07日（月）
【朝ごはん】
梅干、紅茶、水
【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

カラダカラ

 11月06日（日）
【今日やった運動】
ウオーィング
【運動した時間】
４０分
【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月05日（土）
コメント(0)　 続きを読む

知人

 11月04日（金）
森崎利誠さんに会う
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月03日（木）
コメント(0)　 続きを読む

カラダカラ

 11月02日（水）
使用開始
コメント(0)　 続きを読む

知人に会う

 11月01日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】 澤田茂範さんに会う
コメント(0)　 続きを読む