身の回り整理【あかねあかねさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

身の回り整理
< 寒くなる 　｜　勤労感謝 >
【朝ごはん】
飲むヨーグルト
【昼ごはん】
ビビンバの残り　鯖２切れ（小）
【間食】
なし
【晩ごはん】
煮込みうどん
【夜食】
なし
【今日の感想】 年末の整理始める　粗大ゴミ傘６本　２００円の粗大ゴミ袋２袋センターへ搬送、　畑の小石境川へ

【記録グラフ】
しっかり歩行時間
142分
しっかり歩行時間（分） のグラフ
 		使ったお金
0円
使ったお金（円） のグラフ
 		しっかり歩行
17561歩
しっかり歩行（歩） のグラフ
医療費
0円
医療費（円） のグラフ
 		歩行距離
10km
歩行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
10km
ウォーキング（km） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
140分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
あかねあかね 2011/11/22 17:22 
交通安全講習会
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