20.7度【あかねあかねさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

20.7度
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【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
カレー
【間食】

【晩ごはん】
エビチリ　ほうれん草　茶碗蒸し　ごはん　酒チョコ２杯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
しっかり歩行時間
120分
しっかり歩行時間（分） のグラフ
 		使ったお金
1800円
使ったお金（円） のグラフ
 		しっかり歩行
14385歩
しっかり歩行（歩） のグラフ
歩行距離
9.2km
歩行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
1020時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
500時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
18300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
135分
ウォーキング（分） のグラフ
 		医療費
0円
医療費（円） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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