「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2012年05月の記録ノート

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 05月25日（金）
【朝ごはん】 クリームチーズと蜂蜜パニーニ、インスタントティ
【昼ごはん】 坦々面
【間食】
【晩ごはん】 サラダ、茹で野菜
【夜食】 インスタントティ
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 05月24日（木）
【朝ごはん】クリームチーズのパニーニ、インスタントミルクウーロン
【昼ごはん】 マクドチキンバーガー、コーク、ポテト、パイナップル、ナツメ
【間食】 鴨首、チョコレート、インスタントミルクウーロン
【晩ごはん】 “蘭亭”炒面、港式餃子、湯他
【夜食】 プリンマズッ
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 05月23日（水）
【朝ごはん】 インスタントミルクウーロン、煎餅
【昼ごはん】 煎餅残り
【間食】 檸檬ゼリージュース、インスタント粥
【晩ごはん】 サフランライス、フェセンジャーン、サラダ、茹でオクラ、茹でベビーコーン、ウィンナ
【夜食】 たい焼き、緑茶
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 05月20日（日）
【朝ごはん】 インスタントミルクウーロン
【昼ごはん】 “麻辣誘惑”水煮魚、辣子鶏、他イロイロ
【間食】
【晩ごはん】 コーンスープ
【夜食】 パンケーキ、インスタントコーヒー、胡蝶酥
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 05月19日（土）
【朝ごはん】 德国面包、インスタントミルクウーロン
【昼ごはん】 野菜面
【間食】 椰子アイスクリーム、ベリーティ
【晩ごはん】 寿司、から揚げ、残り物イロイロ
【夜食】 ワッフル、蜂蜜、生クリーム
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 05月18日（金）
【朝ごはん】 德国面包、インスタントミルクウーロン、他つまみ食い
【昼ごはん】 ニース風キッシュ、キムチチヂミ、チャプチェ、焼き肉、チラシ寿司、サラダ各種、マーストヒヤール、クク・ザプズイ、ワッフル、オレンジジュースなどなどなど
【間食】 胡蝶酥、ザクロ紅酢、ミルクウーロン
【晩ごはん】 昼の残りイロイロ
【夜食】
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 05月10日（木）
【朝ごはん】 胡蝶酥、インスタントコーヒー
【昼ごはん】 水餃子
【間食】 胡蝶酥、インスタントミルクウーロンティ
【晩ごはん】 五右衛門スパゲティ各種、野菜サラダ、スープ
【夜食】 グラハムビスケット、チョコレート、ベリーティ
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 05月09日（水）
【朝ごはん】 胡桃パントースト、バタ、インスタントコーヒー
【昼ごはん】 冷辣面
【間食】 インスタントウーロンティ
【晩ごはん】 ごはん、ニラ玉豆腐、たくあん、味噌汁（ジャガイモ、わかめ）
【夜食】 ベリーティ、胡蝶酥
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 05月08日（火）
【朝ごはん】 マフィンのチキンナゲットサンド、アイスコーヒーフロート
【昼ごはん】 水餃子
【間食】 ポテチ、インスタントミルクウーロン、インスタントコーヒー
【晩ごはん】 ごはん、烤鸭、ソラマメ、茹で野菜山菜、味噌汁（大根、ワカメ）
【夜食】 インスタントミルクウーロン
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 05月07日（月）
【朝ごはん】 胡桃パン、インスタントミルクウーロンティ
【昼ごはん】 冷麺（キュウリ、モヤシ、ニンジン、土豆など）
【間食】 ビスケット
【晩ごはん】 カレーうどん、茹でソラマメ
【夜食】 インスタントコーヒー
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