「食事の記録」「メンタルの記録」「通常日記」 ～羊春さんの記録ノート

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羊春さんの2012年09月の記録ノート

今夜がピークかな

 09月30日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
オムライス
ほうじ茶
...
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9/28

 09月28日（金）
【朝ごはん】
ミニ蒸しパン
牛乳

【昼ごはん】
ご飯 ...
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脂質多い

 09月27日（木）
【朝ごはん】
ロールケーキ
コーヒー（+牛乳）

【昼ごはん】
ご飯 ...
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大量なす

 09月26日（水）
【朝ごはん】
バナナ
パイナップルジュース

【昼ごはん】
ジャージャー麺（+なす、なす、なす） ...
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風邪のひきはじめ？

 09月25日（火）
【朝ごはん】
しんげん餅
コーヒー

【昼ごはん】
たまごかけごはん ...
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9/24

 09月24日（月）
【朝ごはん】
食パン
ヨーグルト
ミックスジュース

【昼ごはん】 ...
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9/23

 09月23日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ミルクフランス
お好み焼き
ミックスジュース ...
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9/22

 09月22日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
りんごとパイナップル
エリンギとなす焼き（+バター）
焼きトマト（+オリーブ） ...
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9/21

 09月21日（金）
【朝ごはん】
ランチパック的なパン
牛乳

【昼ごはん】
たまごかけごはん ...
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9/20

 09月20日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり
もやし鍋
ほうじ茶 ...
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9/19

 09月19日（水）
【朝ごはん】
たまごかけごはん
玉子焼き
バナナ
ほうじ茶
...
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9/18

 09月18日（火）
【朝ごはん】
たまごかけご飯
玉子焼き
エビ寄せフライ
ほうじ茶
...
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9/17

 09月17日（月）
【朝ごはん】
ダブルハンバーグパン
シークワーサー

【昼ごはん】
カルボナーラ ...
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9/16

 09月16日（日）
【朝ごはん】
クリームシチュー
フルーツグラノーラ
野菜生活

【昼ごはん】 ...
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9/15

 09月15日（土）
【朝ごはん】
おにぎり
ちっちゃいメープルメロンパン
牛乳

【昼ごはん】 ...
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9/14

 09月14日（金）
【朝ごはん】
バナナ
ウェルチ

【昼ごはん】
ご飯 ...
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9/13

 09月13日（木）
【朝ごはん】
バナナパイ
ヨーグルト
バナナ
ほうじ茶
...
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9/12

 09月12日（水）
【朝ごはん】
牧場の朝ヨーグルト
なっちゃん
牛乳

【昼ごはん】 ...
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9/11

 09月11日（火）
【朝ごはん】
カレー
バナナ
なっちゃん
ほうじ茶
...
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9/10

 09月10日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン
ほうじ茶
...
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口内炎

 09月09日（日）
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
いちじく
カフェオレ

【昼ごはん】 ...
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9/8

 09月08日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
オムライス
コンソメスープ
ほうじ茶 ...
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口内炎痛い

 09月07日（金）
【朝ごはん】
シュークリーム
バナナ
牛乳

【昼ごはん】 ...
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no title

 09月06日（木）
【朝ごはん】
たまごやきとか
バナナ
牛乳
ほうじ茶
...
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9/5

 09月05日（水）
【朝ごはん】
そぼろ丼
お弁当の余り
バナナ
ほうじ茶
...
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9/4

 09月04日（火）
【朝ごはん】
お弁当の残り（たまごやき、豚肉とえのきの炒め物）
ほうじ茶
ワッフル
いちじく
アップルティー ...
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9/3

 09月03日（月）
【朝ごはん】
菓子パン
牛乳

【昼ごはん】
フルーツグラノーラ ...
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お饅頭

 09月02日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン
牛乳
ほうじ茶 ...
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9月だー

 09月01日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
フルーツグラノーラ

【間食】 ...
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