「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート

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Seiさんの2013年12月の記録ノート

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12月24日(火)
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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12月23日(月)
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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12月22日(日)
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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12月21日(土)
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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12月20日(金)
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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12月19日(木)
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12月18日(水)
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12月17日(火)
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12月16日(月)
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12月15日(日)
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12月14日(土)
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12月13日(金)
【朝ごはん】
ホットミルク・トースト・リンゴ1/2ヶ・パイナップル・イチゴ

【昼ごはん】

【間食】 ...
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12月12日(木)
【朝ごはん】
パンプキンスープ・果物(パイナップル・イチゴ)
【昼ごはん】
お粥(卵)・梅干・昆布佃煮
【間食】
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12月11日(水)
【朝ごはん】
梅粥 75g
【昼ごはん】
梅粥 75g
【間食】
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12月10日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・バタートースト・リンゴ1/2ヶ・飲むヨーグルト・紅茶2杯
【昼ごはん】
握り寿司1人前
【間食】
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12月09日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・蒸しパン・リンゴ1/2ヶ・ホットミルク
【昼ごはん】
卵パン・カレーパン1/2ヶ・飲むヨーグルト
【間食】
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12月08日(日)
【朝ごはん】
ホットミルク・卵パン(菓子パン)
【昼ごはん】
ホットミルク・リンゴ1/2ヶ・アップルパイ菓子パン1ヶ
【間食】
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12月07日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・バタートースト・リンゴ1/2ヶ・柿1/2ヶ・飲むヨーグルト・紅茶2杯
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・卵1ヶ)
【間食】
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12月06日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・パタートースト・リンゴ1/2ヶ・柿1/2ヶ・飲むヨーグルト・紅茶2杯
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ねぎ)バナナ1本
【間食】
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12月05日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・バタートースト・カシスジャム・リンゴ1/2ヶ・飲むヨーグルト・紅茶2杯
【昼ごはん】
東府中西海にて外食 ネギラーメン
【間食】
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12月04日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・バタートースト・リンゴ1/2ヶ・飲むヨーグルト・紅茶1杯
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ねぎ・卵1ヶ・海苔)
【間食】
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12月03日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・バタートースト・リンゴ1/2ヶ・柿1/2ヶ・飲むヨーグルト・紅茶2杯

【昼ごはん】
日本蕎麦(かけそば)ねぎ&卵1ヶ
【間食】 ...
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12月02日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・バタートスト・飲むヨーグルト・リンゴ1/2ヶ・柿1/2ヶ・紅茶2杯

【昼ごはん】
激辛ラーメン(ニラ・卵1ヶ)
【間食】 ...
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12月01日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・バタートースト・リンゴ1/4ヶ・ヨーグルト(バナナ他入り)コーヒー1杯
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・卵1ヶ)
【間食】
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