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まちゃハイボールさんの2014年04月の記録ノート

大盛りカットステーキ@デニーズ

 04月30日（水）
遅めの昼食はデニーズ。
カットステーキが目にとまる。
標準だと120gだが大盛りにすると190g。
このくらいあれば、ステーキだけで満腹。
糖質制限的には大正解。
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やっちまった（汗）

 04月29日（火）
夕飯は自家製餃子。
小振りにつくっているのが裏目に出て、大量に糖質（餃子の皮）摂取。
明日の計量が・・・・
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体重、高目安定中

 04月28日（月）
このところ出張や宴席が続いて、糖質過多＋カロリー過多。
体重が、安定目標の76kgから＋2kgで高目安定中。
なんとかこの悪い流れを断ち切って再びダイエット傾向に持ち込みたいところ。
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全国流祖忌

 04月27日（日）
南禅寺で、全国流祖忌。
10時からの法堂での法要前に立礼席へ。
トルコの思いでというコンセプトで、見立の道具が魅力的。
エジプトの発掘品とかも出て来て凄いことになっているが、構成力が見事。
流石だ。
薄茶席は、大阪をベースにしていた３代前の家元の思い出がコンセプト。 ...
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盛りだくさんの一日

 04月26日（土）
朝一でテニスのレッスン。
1時間半汗をかいた後は、中学校の学校公開&評価・評定方法説明会。
入試からみでシビアな問題であるので、親も血走っている人が目立つ・・・
昼食を挟んで、午後は久しぶりのお茶の稽古。
初心にかえって、炉濃茶平点前。
稽古後は、東京駅に急行してあずさ号で京都へ。 ...
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秋葉原探訪

 04月25日（金）
カリフォルニアから来日しているスタッフを一緒に秋葉原へ。
日本車とフィギュアとアニメ好きのフランス人は、秋葉原でcrazy。
まずは、マニア向け専門店からヨドバシカメラの玩具売り場へ。
メイドカフェで喉を潤して、万世で鉄板焼きで締め。
充実した一日だったことだろう。
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ミーティング漬け２日目

 04月24日（木）
今日も10時からどっぷりミーティング漬け。
午前中はそれなりに進んだが、午後になって急転直下。
どんどん悪い雰囲気になっていって、６時過ぎ破綻寸前で会議終了。
その後は、相手側のご接待で駅前のホテルでしゃぶしゃぶ。
酒が入って、やや和やかに。
古典的な日本的経営なのか？
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ミーティング漬け初日

 04月23日（水）
呑気な月、火から一転して仕事漬け。
8時に家を出て、あずさ号で新宿。さらに湘南新宿ラインで武蔵小杉に出てタクシーで現場へ。
10時から、1時間弱のランチブレイクを挟んで6時までみっちりとミーティング。
これがあと２日続くかと思うとうんざりである。
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献茶式

 04月22日（火）
８時に鶴岡八幡宮に集合して献茶式の準備。
まずは、なにはともあえお湯を沸かして炭をおこす。
おおかたの準備は前日に済ませてしまったので、当日準備は9時には完了。
献茶式は10時半からなので、かなり暇な時間が続く。
献茶式は、いつになく盛況で100名の門人が昇殿。
後片付けは結構大変で、1時間ほどかかる。 ...
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鎌倉入り

 04月21日（月）
火曜日の家元献茶式に備えて、前日から鎌倉入り。
1時に鶴岡八幡宮に集合して、早速献茶の準備。
道具を箱から出して、灰山を作って、明日の段取りを確認。
3時過ぎには作業終了で解散。
家から通いもできるのであるが、今日は鎌倉に宿をとることに。
海沿いのパークホテルはお忍び感があってよろしい。
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スパゲティミートソース

 04月20日（日）
女房は外出中。
昼食は子供のリクエストに応えて、スパゲティ。
スーパーで挽肉とホールトマトを調達してミートソースを作る。
玉葱を良く炒めて、そこに挽肉を投入。
肉がぽろぽろしてきたところで、ホールトマトを１缶。
これで煮立てればできあがり、 ...
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牛肉の赤ワイン煮

 04月19日（土）
久しぶりに牛肉の赤ワイン煮をつくってみることに。
まずは、スーパーでうしのすね肉とロースを600gずつと、赤ワイン２本、フォンドボーを調達。
玉葱、人参、セロリを1cm角に刻んでオリーブオイルでよく炒める。
続いて、適当にカットした牛肉の表面に強火で焼き色をつけて、どんどん鍋に放り込む。
後は、ワインを２本投入して牛肉と野菜を一緒に1時間ほど煮込めはぼぼ出来上がり。
肉を取り出し、煮汁を濾したもの...
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チャリティー邦楽演奏会@下丸子

 04月18日（金）
下丸子の区民ホールで開催されている、大田区邦楽連盟のチャリティーコンサートへ。
何故わざわざ下丸子まで・・・と言うと。地元の芸者衆の鳴物（鼓、笛など）の師匠がこの連盟に所属している関係で出演しているのである。
オープニングの全体合奏では、向かって右に芸者衆が揃いの着物で５人並んでいる。なかなか壮観。
４番目の演奏は、芸者衆がメイン。
芸者衆は「鳴り物は楽しい」と口を揃えるが、なんとなく分かる気がす...
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ロータリーの日

 04月17日（木）
昼はロータリークラブの例会。メインは、鶏肉のクリーム煮。デザートも食べちゃったから結構な糖質量。
夕方からは、同じロータリークラブの執行部経験者の集まり。いつもの料亭で、芸者を呼んで歓談。
芸者がおお座敷をつけたあとは、「旦那の時間」ということで、小唄のお鉢がまわってくる。
雰囲気を変えて、「言わなきゃよかった」。続いて、芸者を立たせて、「辰巳よいとこ」。
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怪我の功名

 04月16日（水）
午前中は仕事をさぼってテニスのレッスン。
前日のクラブテニスで手首を痛めているので慎重に。
もともと、打点は後ろ気味で長年修正しているのであるがなかなか治らない。
ところが痛めた手首では後ろの打点では打てないことが判明。
痛いし、力が入らない。どんだけ手首に頼ってたんだよ！という感じ。
仕方なく打点を前にするが、これが格好の矯正になる。 ...
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久しぶりにナイターテニス

 04月15日（火）
ほぼ２年ぶりにホームクラブへ。夕方６時から２時間ゲーム。
都心まで出るのは億劫だけれど、行ってしまえば爽やかな夜風にあたりながらの屋外クレーコートはまさに極楽。
隣接するビルの灯りが目障りだが、逆に都心にこれだけのテニス環境を用意できる事が奇跡だと思う。
ミックスダブルス中心に２時間しっかりプレーして満足。
手首を痛めたのは誤算だったけど。
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小唄三昧

 04月14日（月）
馴染みの芸者が実家に帰るということで親しい小唄仲間で送別会。
長唄の一節、「源氏桜（だったけ？）」、「奴さん」とお座敷がついたあとは、お待ちかねの小唄タイム。
まずは、「酒と女」で口火を切る。続いて、ハーさんが「言わなきゃよかった」、カーサんは「お伊勢参り」。
二巡目にはいって、芸者Ｙの所望で、「移り香」。いつもは７本くらいで唄っているのだが、９本で。
この唄は高音域がおおいので裏声を多用する。師...
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とりあえず一件落着

 04月13日（日）
先月、しつけ教室中に様子がおかしくなり、極軽度のヘルニアと診断をうけた愛犬を病院につれていく。触診の結果、痛みはないようなので一応安静は解除。ただし、犬種的にヘルニアになりやすいため、体重管理とムリな動きは気をつけるようにとの指示。ついでに、狂犬病予防接種も受けて一件落着。この１ヶ月外に出るのは極短い散歩だけ。基本的にサークルのなかだったので体重が増えたかと思ったが、逆に減っている。ストレスかな。
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茶事の稽古

 04月12日（土）
宗家で直門稽古。今日のテーマは、釣釜。茶事の流れで、迎え付け、初座入り、炭点前、懐石（実は精進弁当）、菓子、中立り、後座入り、濃茶、薄茶という流れを実際にやってみる。分かっているようで分かっていない席入とかを体で学べたのは収穫。
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松屋のハンバーグ

 04月11日（金）
このところ続いた宴会。特に前夜の花見ではロゼのシャンパーニュという最も危険な飲み物をたっぷり御馳走になり、体重は再び危険水域へ。ここで持ち堪えれるかどうか。別れみちだ。
ということで、今日も糖質制限を徹底。朝食はパスして、遅めの昼食は松屋でデミたまハンバーグ定食。もちろんご飯は手をつけず。生野菜を追加注文して食物繊維をたっぷりと。でも、ここのハンバーグを食べると妙にお腹が張る。もしかしたら、つなぎ...
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お寺で花見

 04月10日（木）
ロータリークラブのメンバーのご住職のご好意で、豪華な花見。ロータリークラブの仲間を中心に10人くらいで集まって、日暮れ前から桜を愛でつつ、まずはロゼのシャンパーニュで乾杯。法事のときに使っている仕出し屋からのオードブルがテーブル狭しとならんで壮観。
日が暮れると、石庭越しの桜がライトアップされ幻想的な景色でさらに酒が進む。
桜は人を狂わすというのも分かる気がする。
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体重がとうとう危険水域に

 04月09日（水）
糖質制限でダイエットに成功して、90kgから75kg台に。その後、なんとかこのレベルを保っていたのだけれど、今朝の計量でついに79kg越え！
危険水域だ。晩酌を見直して糖質制限を徹底しよう。
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風変わりな中華

 04月08日（火）
訳あって久しぶりに高級中華。と言っても、コースはあまりにヘビーなのでアラカルトで。
フカヒレで有名な店なので、迷わずフカヒレの刺身から入る。続いて、焼豚。皮をこれでもかとカリカリに仕上げている。この皮のサクサク感とその下のゼラチン質が豚肉の最も美味しいところ。肉は余計だった。お腹が膨れるだけだし。続いて中国野菜のソテーとナマコの甘酢煮。なまこもここまで手を入れると美味しい。
結果的にちょっと風変わ...
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突然の腹痛

 04月07日（月）
夕食のおかずを肴に晩酌はいつものこと。
今日は、すこし調子に乗ってコンビニで乾きものを調達して少々深酒。
ところが、突然猛烈な腹痛。
何かにあたったか、飲み過ぎ警報か。
いずれにせよ、しばらく酒は控えることにしょう。
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人の振り見て・・・

 04月06日（日）
こどものテニスレッスンを見学していて、実感しました。
これまで打つときは一旦止まると再三指導されてきました。基本中の基本です。
ですが、これがなかなか出来ないんですね。
で、子供の様子を見ていて、止まらない事の問題点がよくわかりました。
娘に感謝です（笑）
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テニスの後は焼肉

 04月05日（土）
ほぼ半年ぶりに屋外コートでテニスのゲーム。やはり外は気持ちがいいのだけど、問題はサービスが安定しないこと。トスが安定しないことが原因と思われる。屋内だと、知らず知らずのうちに目印を決めているのだと思う。今後の課題。
２時間たっぷりテニスを愉しんだ後は、家族といつもの焼肉屋へ。焼肉の嗜好はカルビ-->ロース-->赤身へと確実に変化している。
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反省、反省

 04月04日（金）
しばらくカラダカラをサボっていたら、体重が2kg増えてしまいました。
レコーディングダイエットってのがあるくらいだから、食べた物を記録してくことは体重管理に重要なんですね。
体重が増えたということは、恐らくこの期間血糖値管理もいい加減だったのだと思います。
糖尿病ではないけれど、家計的にリスクがあるので糖質摂取はしっかり管理して行かないと。

今日からカラダカラ再開です。
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