～うずらっこさんの記録ノート

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うずらっこさんの2015年11月の記録ノート

1、+2.5㌔

 11月30日（月）
生酵素スタート
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 11月28日（土）
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 11月27日（金）
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 11月26日（木）
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 11月25日（水）
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 11月24日（火）
カロリミットスタート
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 11月21日（土）
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 11月20日（金）
14
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 11月19日（木）
13
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 11月18日（水）
12
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11

 11月17日（火）
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10

 11月16日（月）
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9

 11月15日（日）
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8

 11月14日（土）
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7

 11月13日（金）
ゲロゲロ、太った…でも早朝に起きたのでお腹が空いて、朝ご飯、朝菓子になってしまった。散歩しても身体が重い…痩せねばって！
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6

 11月12日（木）
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5

 11月11日（水）

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4

 11月10日（火）
昨日は月曜なのに休んで、一日寝ていた…起き上がれなかったー
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3

 11月09日（月）
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2

 11月08日（日）
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1

 11月07日（土）
ここ2週間で3キロ太った…戻すぞーめざせ52㌔！今日は野菜果物を中心に食べつないだ。お通じなし
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371、+0.6㌔

 11月06日（金）
やはり、元に戻らず…飴だけは控えたがどうやろ？！５２㌔台が懐かしい～
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370、+0.7㌔

 11月05日（木）
一気に増えてしまったが、全く戻す気力なく…お菓子と飴を大量消費。晩はトマトＪだけだが、血糖値が常に上がっていたので駄目だ…
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369

 11月04日（水）
今日は野菜Ｊを飲んだのに、昼はピザを腹いっぱい食べ、晩もお菓子を食べてしまった…
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368、-0.4㌔

 11月03日（火）
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367、-0.6㌔

 11月02日（月）
おや？昨晩はトマトＪと、リンゴだけで少し減った。朝にマグネシアでお腹すっきりしたけど、朝からサーターアンダギーも食べ、昼も同様に食べ、飴も止まらなかったので腹が出る…行き帰り徒歩通勤だったけど増えていそう～
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366

 11月01日（日）
今朝から朝食後にもモンブランケーキと、麩菓子を食べてしまう…まいった。
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