「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2016年02月の記録ノート

1732日目－28.8㎏

 02月29日（月）
1732日目。－28.8㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…7266歩 ...
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1731日目－28.0㎏

 02月28日（日）
1731日目。－28.0㎏。前日比＋0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1393歩 ...
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1730日目－28.9㎏

 02月27日（土）
1730日目。－28.9㎏。前日比＋1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…2229歩 ...
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1729日目－30.0㎏

 02月26日（金）
1729日目。－30.0㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…67分
・歩数合計(終日)　　　 　…10396歩 ...
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1728日目－29.6㎏

 02月25日（木）
1728日目。－29.6㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…72分
・歩数合計(終日)　　　 　…12724歩 ...
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1727日目－29.6㎏

 02月24日（水）
1727日目。－29.6㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日)　　　 　…10872歩 ...
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1726日目－30.3㎏

 02月23日（火）
1726日目。－30.3㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10266歩 ...
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1725日目－29.7㎏

 02月22日（月）
1725日目。－29.7㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10331歩 ...
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1724日目－29.4㎏

 02月21日（日）
1724日目。－29.4㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…607歩 ...
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1723日目－29.9㎏

 02月20日（土）
1723日目。－29.9㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…2887歩 ...
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1722日目－30.0㎏

 02月19日（金）
1722日目。－30.0㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…11811歩 ...
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1721日目－30.2㎏

 02月18日（木）
1721日目。－30.2㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日)　　　 　…10661歩 ...
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1720日目－30.3㎏

 02月17日（水）
1720日目。－30.3㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10129歩 ...
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1719日目－29.6㎏

 02月16日（火）
1719日目。－29.6㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…11008歩 ...
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1718日目－29.2㎏

 02月15日（月）
1718日目。－29.2㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…5935歩 ...
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1717日目－28.6㎏

 02月14日（日）
1717日目。－28.6㎏。前日比＋1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1913歩 ...
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1716日目－29.7㎏

 02月13日（土）
1716日目。－29.7㎏。前日比－0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1388歩 ...
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1715日目－28.8㎏

 02月12日（金）
1715日目。－28.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日)　　　 　…13270歩 ...
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1714日目－28.8㎏

 02月11日（木）
1714日目。－28.8㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…917歩 ...
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1713日目－29.6㎏

 02月10日（水）
1713日目。－29.6㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日)　　　 　…10617歩 ...
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1712日目－29.4㎏

 02月09日（火）
1712日目。－29.4㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日)　　　 　…11297歩 ...
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1711日目－29.2㎏

 02月08日（月）
1711日目。－29.2㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日)　　　 　…11902歩 ...
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1710日目－28.7㎏

 02月07日（日）
1710日目。－28.7㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…翌日起床後)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日)　　　 　…8899歩 ...
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1709日目－29.5㎏

 02月06日（土）
1709日目。－29.5㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日)　　　 　…4006歩 ...
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1708日目－29.7㎏

 02月05日（金）
1708日目。－29.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…翌日起床後)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日)　　　 　…11424歩 ...
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1707日目－29.7㎏

 02月04日（木）
1707日目。－29.7㎏。前日比＋1.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10639歩 ...
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1706日目－30.9㎏

 02月03日（水）
1706日目。－30.9㎏。前日比-0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10233歩 ...
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1705日目－30.5㎏

 02月02日（火）
1705日目。－30.5㎏。前日比-0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日)　　　 　…10416歩 ...
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1704日目－30.4㎏

 02月01日（月）
1704日目。－30.4㎏。前日比－1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計　　　　　　　 　…12402歩 ...
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