「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」「運動の記録」 ～庄和のモトさんの記録ノート

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庄和のモトさんの2016年03月の記録ノート

今日の記録

 03月31日（木）
今日は月末集金日！
朝何時もの公園を3周ほど歩いて三郷のお得意先様へ直行した！
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今日の記録

 03月30日（水）
今日は長男高校の制服引取り日！
時間が13時～15時と中途半端だったので、事務所へは行かず在宅勤務にしました！
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今日の記録

 03月29日（火）
今日は良く晴れて桜も一気に満開に近くなったように感じた。
その中を歩くのはとっても気持ちが良い事です。
浅草駅～事務所の往復も楽しい！
そして夜はバドミントンの練習に参加した。
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今日の記録

 03月28日（月）
今日は鶯谷健診センターにて健診の日！
何時ものように浅草まで電車で移動し、鶯谷まで歩いた。
今年はドックではなくて、生活習慣病予防健診のみとした。
当然ドックよりは項目は少ないが・・・十分な検査であると思う。
今後はドックは2年に1度でいこうかと思っている(*^^*)
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今日の記録

 03月27日（日）
今日は次女の所属する4年生の子が会長杯シングルス大会の決勝トーナメントに
進めたのでその応援に行った。我倶楽部から審判も出さなければならないので僕が
一試合担当した。初戦で負けてしまったが・・・良い経験になったと思う！
次女にも点数係を手伝ってもらった。
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今日の記録

 03月26日（土）
今日は次女の小学生生活の集大成である会長杯シングル大会に同行した。
今日は予選リーグ2試合！連勝しないと明日の決勝トーナメントには進めない！
しかし結局次女は1勝1敗で予選リーグ敗退となった・・・
次女の倶楽部からは一人明日の決勝に進んだ子がいたのが救いだ＼(^o^)／
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今日の記録

 03月25日（金）
ウォーキングは何時ものコース
浅草駅～事務所までを往復～(*^^*)
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今日の記録

 03月24日（木）
今日は仕事で熊谷まで行ってきた。
その前に近くの公園でウォーキング～(*^^*)
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今日の記録

 03月23日（水）
今日のウォーキングは何時ものコース
浅草駅～事務所間の往復を歩きました。
そして今日は次女の卒業式～(≧▽≦)
参列はカミさんに任せました・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
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今日の記録

 03月22日（火）
一昨日仕事で使ってた自動車を手放したので、
今日は自宅の自動車で行動！一日自動車での移動になるので，仕事始める前に
公園でウォーキングを！約６０００歩ほど歩くことが出来た。
そして仕事を終えた後はバドミントンの練習に参加！
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 03月21日（月）
この３連休はやる事がたくさんある！今日は長男の進学した高校の教科書の販売日！１０時～１７時に購入しに行かなければならない(^_^;)
そして午後１時半からは長女の高校時代最後の演奏会に行く約束が・・・
販売開始の１０時に合わせて家を出た！予定通り１０時頃に書店に到着した。しかし，駐車場が狭いのにプラスして販売開始時刻に結構な人が集まっていたのだ。
その為その駐車場は満車，前の国道に路上駐車（しかも...
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今日の記録

 03月20日（日）
よく晴れて暖かくなった今日は午前中カミさんと何時ものコースを散歩。
そして今日は次女の中学の体育着の引取り日。１０時～１７時に取りに行かなければならない。
その前に実家のお袋が調子悪いとの事なので様子を見に行った。
その後はいらない自転車を中古屋さんに運んだ・・・２台で１０００円で買い取ってもらった！
そして商工会館へ体育着の引取りへ・・・
それで今日は終わりではない！会社で使ってた軽自動車をガリ...
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今日の記録

 03月19日（土）
今日から3連休！しかし初日はあいにくの雨・・・
しかしそれにめげずに午前中はカミさんと何時ものコースに散歩に出かけた。
午前中が雨のピークだったようで・・・膝から下が濡れてしまったが，
今日の雨は冷たい雨ではなかった。
17時からバドの練習があったが，今日は休んで子供達の進学祝いを行った。
カミさんと次女が作ってくれたロールケーキがとてもおいしかった。
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 03月18日（金）
20日に仕事で使ってる自動車を廃車に出すため
今日はその車で帰宅・・・
その為今日は歩数が伸びない可能性があったので，
昼食時に意識的に歩くようにした。
が・・・今日は1万歩には届かず・・・(^_^;)
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今日の記録

 03月17日（木）
今朝も雲ひとつ見えない素晴らしい朝だった。
浅草に着くと丁度スカイツリーの方角から日が昇ってくる♫
朝日を浴びてのウォーキングは最高に気持ちが良い！
朝は手袋が欲しい位空気は冷たかったが、日中は20℃まで上がった様で、
朝と同じ格好だと暑くて汗を掻いてしまった。
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今日の記録

 03月16日（水）
今日の仕事は商品の引取りと配達が主になった。
移動は台東区～荒川区～葛飾区～台東区って感じ・・・
自動車での移動！
しかし３月に入って営業面では暇な日が多い！何とかしたいのだが(^_^;)
カミさんからプレッシャーかけられて・・・逃げ出したい気分だ(・。・;
ウォーキングは何時ものコース浅草～事務所間の往復！
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今日の記録

 03月15日（火）
今日は久し振りの快晴＼(^o^)／
朝日を浴びるとエネルギーが充填されるように思えます♪
浅草駅から事務所までの往復を歩き・・・
夜１９時～２１時はバドミントンの練習に参加しました！
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今日の記録

 03月14日（月）
今日は冷たい雨・・・
朝は自動車で移動！帰宅時に浅草駅まで少し遠回りして
歩いた。
３月に入って今日で５日連続で最高気温一ケタ・・・これは三十数年ぶりらしい！
なんにしても最近は異常気象だ(^_^;)
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今日の記録

 03月13日（日）
今日は次女の卒業生大会に同行した！
同じ学年6年生の男子とペアーで出場！
17点２ｹﾞｰﾑﾏｯﾁ！４ﾁｰﾑのリーグ戦！箱抜け無の大会。
娘のペアーは１ブロックと１０ブロックにエントリー
１ブロックは３連勝で優勝！１０ブロックは２勝１敗で残念ながら
優勝出来なかった。 ...
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 03月12日（土）
今日は長女の卒業式！
高校の卒業式を土曜日に行うなんて・・・これは隣席しない手はないと思い夫婦で行ってきた。
式が始まる前はウルウルしそうであったが，始まってしまえばなんてこともなく終わった。
帰宅時に校門で娘の記念写真を撮ろうと思ったが，友達と教室で話をしていたらしく出てこなかったので、
仕方なく家内の写真を撮った(笑)
その後は自宅までカミさんをゆっくりと約二駅分を歩いたのでした・・・(#^^...
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 03月11日（金）
仕事で使っている軽自動車がオイル漏れとエアコンが故障して効かないので・・・
もしかして値が付くかもしれないとガリバーに持っていってみた(*^^*)
そこで査定をしてもらった処やはり10万km超えた事がネックとなり値が付けられないとの事(;^ω^)
逆に廃車処理を9800円で責任をもってやってくれると言われた・・・他を当たってみようと考えもしたが・・・
もたもたしてると4月になってしまい，軽自動車税...
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 03月10日（木）
今日は月一の睡眠時無呼吸症候群の通院日！
無呼吸に関する診察については特に問題はなかった。
その時に血圧も一緒に計るが・・・血圧はどうしても病院で計ると高くなってしまう(;^ω^)
しかし，何時も朝晩自宅での記録を先生に見せると特に問題もなく何時もの薬で様子を見る事となった。
ウォーキングは病院の周りをぐるりと一周！
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 03月09日（水）
今日は配達があるので自動車での帰宅！
その為歩数は伸びないと思ったが・・・何とか1万歩は確保！
昼食は地元近くで取った。
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 03月08日（火）
今日は事務所までは電車での往復となったので・・・
ウォーキングは浅草駅～事務所の往復！
そして今日は19時からバドミントンの練習に参加した。
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 03月07日（月）
今日は娘の大学に提出する書類の一つ！住民票を取りに行かなければならない。
その為に今日は在宅ワークにして，午前中に取りに行くことにした。
ウォーキングは近くの公園を5周程・・・
雨の中傘をさしての散歩となった。
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今日の記録

 03月06日（日）
昨日同様に何時もの小学校の体育館が使えない。しかも今日は町の体育館も取れなかったので，
バドミントンの練習は休みとなった。
今日は午前中まったりと過ごし，午後は実家弟に長女の大学の第二保証人をお願いしに行ってきた。
運動は朝と夕方の各30分ずつのウォーキングのみ・・・(;^ω^)
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今日の記録

 03月05日（土）
今日から何時もの体育館が卒業入学の為使えない・・・
前もって町の体育館を予約してあったので，そこで練習となった。
時間は11時～13時，そして17時～19時・・・その間15時～17時は子供達の倶楽部の練習時間である。
11時に次女を連れて練習に参加！13時終了後は2時間程空いてしまうので，弁当持参した。
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今日の記録

 03月04日（金）
今日は特に何も特別な事は無く
何時ものコース浅草～事務所までの往復を歩いた。
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 03月03日（木）
今日は仕入れ先様に訪問する予定で自動車で往復の予定であった。
しかし昨日仕入れ先様の担当者から都合が悪くなった旨メールを受け中止に・・・
その為何時もの時刻に電車での移動に！今日は浅草駅～事務所間を往復した。
また午前中は明日長女の大学入学金を振り込むため定期の解約に(;^ω^)
今日は良く歩いたなぁ・・・っと思ったが，2万歩には届かなかった・・・(#^^#)
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 03月02日（水）
今日は大量の原反を運ぶため自家用車での移動～！
今朝も何時もの公園でウォーキングしてから移動した。
今日は一周900mのウォーキングコースを4周程歩いた。
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今日の記録

 03月01日（火）
月初めなので今日は事務所での仕事で忙しい～(;^ω^)
それでも何とか午前中で終わらせて春日部に移動した。
夕方までに何とか営業の仕事を終わらせて19時からはバドの練習に参加～！
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