「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2016年05月の記録ノート

1822日目－27.9㎏

 05月31日（火）
1822日目。－27.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…5095歩 ...
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1821日目－27.9㎏

 05月30日（月）
1821日目。－27.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…3562歩 ...
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1820日目－27.9㎏

 05月29日（日）
1820日目。－27.9㎏。前日比＋0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1894歩 ...
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1819日目－28.8㎏

 05月28日（土）
1819日目。－28.8㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…11371歩 ...
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1818日目－28.5㎏

 05月27日（金）
1818日目。－28.5㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日)　　　 　…10228歩 ...
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1817日目－28.4㎏

 05月26日（木）
1817日目。－28.4㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日)　　　 　…11157歩 ...
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1816日目－28.9㎏

 05月25日（水）
1816日目。－28.9㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10468歩 ...
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1815日目－28.6㎏

 05月24日（火）
1815日目。－28.6㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…11487歩 ...
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1814日目－28.7㎏

 05月23日（月）
1814日目。－28.7㎏。前日比＋1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日)　　　 　…10653歩 ...
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1813日目－27.7㎏

 05月22日（日）
1813日目。－27.7㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…2498歩 ...
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1812日目－28.7㎏

 05月21日（土）
1812日目。－28.7㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日)　　　 　…10482歩 ...
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1811日目－28.7㎏

 05月20日（金）
1811日目。－28.7㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日)　　　 　…11360歩 ...
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1810日目－28.2㎏

 05月19日（木）
1810日目。－28.2㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日)　　　 　…5956歩 ...
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1809日目－27.8㎏

 05月18日（水）
1809日目。－27.8㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10273歩 ...
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1808日目－27.7㎏

 05月17日（火）
1808日目。－27.7㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日)　　　 　…11517歩 ...
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1807日目－28.1㎏

 05月16日（月）
1807日目。－28.1㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10696歩 ...
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1806日目－27.4㎏

 05月15日（日）
1806日目。－27.4㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日)　　　 　…9292歩 ...
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1805日目－27.9㎏

 05月14日（土）
1805日目。－27.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日)　　　 　…9292歩 ...
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1804日目－27.9㎏

 05月13日（金）
1804日目。－27.9㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…8321歩 ...
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1803日目－28.7㎏

 05月12日（木）
1803日目。－28.7㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10506歩 ...
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1802日目－28.2㎏

 05月11日（水）
1802日目。－28.2㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日)　　　 　…13975歩 ...
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1801日目－27.4㎏

 05月10日（火）
1801日目。－27.4㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…8031歩 ...
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1800日目－27.3㎏

 05月09日（月）
1800日目。－27.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…5736歩 ...
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1799日目－27.3㎏

 05月08日（日）
1799日目。－27.3㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…732歩 ...
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1798日目－27.8㎏

 05月07日（土）
1798日目。－27.8㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…12098歩 ...
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1797日目－28.3㎏

 05月06日（金）
1797日目。－28.3㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日)　　　 　…8463歩 ...
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1796日目－27.9㎏

 05月05日（木）
1796日目。－27.9㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…120分
・歩数合計(終日)　　　 　…14152歩 ...
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1795日目－27.6㎏

 05月04日（水）
1795日目。－27.6㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日)　　　 　…11932歩 ...
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1794日目－26.9㎏

 05月03日（火）
1794日目。－26.9㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1275歩 ...
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1793日目－27.6㎏

 05月02日（月）
1793日目。－27.6㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日)　　　 　…10327歩 ...
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1792日目－27.6㎏

 05月01日（日）
1792日目。－27.6㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…2639歩 ...
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