～鈴輪さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>鈴輪さんのトップページ>記録ノートを見る

鈴輪さんの2017年03月の記録ノート

2017/03/31

 03月31日（金）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/30

 03月30日（木）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/29

 03月29日（水）
昨日から鼻水とくしゃみが。

世に言う花粉症…？

だるさもあるので風邪であって欲しいような。
...
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/28

 03月28日（火）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/27

 03月27日（月）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/26

 03月26日（日）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/25

 03月25日（土）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/24

 03月24日（金）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/23

 03月23日（木）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/22

 03月22日（水）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/21

 03月21日（火）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/20

 03月20日（月）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/19

 03月19日（日）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/18

 03月18日（土）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/17

 03月17日（金）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/16

 03月16日（木）
そろそろ梅の花が咲き始めた。

ちらほら菜の花も黄色くみえた。

外を走ると、
季節の移り替わりを肌で感じられてよい。 ...
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/15

 03月15日（水）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/14

 03月14日（火）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/13

 03月13日（月）
足がOKになったら、やりたいこといっぱい。

久々にクロスでロングライドした～い。
どうしても出たいエアロとファイドウとボディコンバットと、
必須で筋トレに絞ってたけど、
ズンバもメガダンスもX55も出れるのは全部出たい～！！
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/12

 03月12日（日）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/11

 03月11日（土）
足、酷くはならないが、治りもせず。

そろそろ何とかしないと筋肉落ちそうなので、
タンパク質多めを心掛けつつ、筋トレのみでもやろうと決断。

甘いものはアイスのみ厳禁として、 ...
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/10

 03月10日（金）
今日は完全休養予定。

足治さんと、どうにもならない。
動かさなければ一日で完治する保証はないが、
ちょっとよくなって動かしてぶり返していたので、
一日大人しくしていたら、どの程度治るのか観察。
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/09

 03月09日（木）
昨日足の腫れがちょっと良くなり、
動いてみたら、今日はまた腫れが酷くなる。

動いていないと機嫌が悪くなる質なので、
休みたくないんだけど～。
...
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/08

 03月08日（水）
【恋ダンス×エアロビ】星野源『恋』とエアロビが合いすぎてやばい
https://www.youtube.com/watch?v=mlh06yvYQEs


↑ふだんテレビを見ていないので、どの程度流行ってるかわからないのだが、
エアロビ関連ということでキャッチした。 ...
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/07

 03月07日（火）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/06

 03月06日（月）
外反母趾が酷くなり、腫れる。
痛くてジョギングどころか、眠れない。


と、朝書いて。
...
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/05

 03月05日（日）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/04

 03月04日（土）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/03

 03月03日（金）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/02

 03月02日（木）
コメント(0)　 続きを読む

2017/03/01

 03月01日（水）
コメント(0)　 続きを読む