「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

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halibmさんの2017年06月の記録ノート

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 06月30日（金）
06:58 129/64<61>
09:09 122/61<76>・・・米田・自動測定/9時09分（徒歩9時01分到着時＝163/72<85>、9時54分＝111/54<78>
21:06 128/69<70>
米田受診、明日の予定を今日にした。朝食、体操が終わって直ぐ徒歩で。受診時間を随分待たされた。
外科受診＝特記事項なし。足の筋肉が痛む理由は腰痛と関係するか否かは不明。日常の姿勢は直立を保つ...
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 06月29日（木）
08:03 148/74<66>
13:53 135/74<66>
20:30 113/67<76>
最近、夜に目が覚めることが多くなった。尿意を催すのが原因だろうが、夢を見る機会が多く、目覚める直前には必ず夢を見ている。今朝起きてから、背中の右側の痛みがある。先日のＣＴ検査もその為に受けたが、曽於の時の結果は”異常無し”であるから、心配は無かろう。
夕べ扇風機のスイッチを切り忘れていた。幸子が朝...
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 06月28日（水）
07:28 136/71<59>
13:34 135/71<73>
22:32 127/66<80>
早く起き、食事は二人で。また服薬を忘れた。体操もせず。全くどうかしている。午前中は相場のチェック。東邦チタンが高く。前引けに掛けたが。前引けで仕掛け、値下がり。儲けは薄い。
昼食後、朝忘れた薬を飲む。昼の体操も忘れていた。後場で上記株を再度買いを掛けたが、焦って買ってしまい、以後値下がり。結局、昨...
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 06月27日（火）
08:12 140/74<62>
12:47 138/72<68>
21:18 127/66<69>
８時起床。食事後直ぐ体操。９時半過ぎ掃除。昼前、幸子の希望で急遽「あすか夢販売所」へ醤油を機に行く。雨は降っていない。直ぐ車を出す。何時ものルート。運転には気分のいいルートである。醤油の他、ショッピング。５千円ほどの買い物。田茂にショッピングも楽しい。腰さえ良ければもっと楽しめるだろうに。
昼食に...
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 06月26日（月）
08:01 149/74<65>
12:15 140/67<61>
21:12 124/66<75>
最近、夜中のトイレを含め回数が２、３回増えている。６時のトイレの際幸子も起きて直ぐだった。窓をを開け、又ひと眠りした。起床７時半。朝食ねむけの準備が終わった頃幸子が帰って来る。今朝も食事途中に体操。食べ終わって、寝間着を着替える。
晴天ではないが、降雨の様子ではない。昨夜予定した通り近鉄へ中元の注...
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 06月25日（日）
08:19 146/70<59>
10:58 109/65<71>
20:59 108/61<74>
今日は幸子の誕生日。昨夜、一寸した祝いに橿原観光ホテルを考えていたが、幸子の生返事とスシローの話が出て拒否していた。今朝は８時に目が覚め朝食も遅くなった。９時前、掃除を始める。幸子は洗濯をする。最近、掃除が腰に応えて鬱陶しい。「日曜討論」を聴きながら掃除器を操るが、中身が面白くないと身体の動きに差...
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 06月24日（土）
08:34 134/66<67>　
12:00 112/65<62>
21:11 121/65<68>
５時に目が覚めてトイレ。幸子はまだ寝ているが目を覚ましている。「雨か？」と聞くと、「曇り」と即答。深夜便を聴いているらしい。起きるにはまだ早い。ラジオを聴くが直ぐ眠ってしまった。
目が覚めたらもう８時。起きた。幸子は食事中。トイレ、洗面、寝間着のまま体操を待つ。終わって直ぐ朝食。天気予報は、今晩...
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 06月23日（金）
07:43 155/78<64>
13:33 114/62<70>
21:15 117/63<72>
大和橿原病院の定期受診の日。７時にＭＰで起きる。幸子は散歩中。８時前に幸子と入れ替わりに出発。何時もの事ながら、この時間帯は通勤、通学のラッシュで時間が掛かる。今日は、胸部のＣＴ検査が９時４０分に予約されていた。だが、通常の採血、採尿の後バナナを食べ、薬を飲んでから、ＣＴ検査が意外に早く終わった。...
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 06月22日（木）
08:15 150/75<56>
13:45 142/72<72>
21:01 144/73<69>
７時半起床。通常のパターンで、朝食、体操を終え、９時間早々に相場寄付きの状況を見る。円高傾向で始まり、日経平均、上場２２５のスタートは低価格から始まる。三井海洋の動きは上げ基調を見せても、下落が長期に続き、魅力なしリコーも芳しくない。２２５以外を一旦損切り手配をしたが、ＮＴＴドコモの少額プラスで売...
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 06月21日（水）
08:10 148/76<67>
16:59 132/71<74>
20:56 126/68<75>
久し振りに同窓の三人で昼食会。今日は大降りの予報だった。１０時の坊城発予定。９時４０分歩いて出掛けるので、途中の大雨に備え、長い傘を手にしたが、雨はぱらついているが、雲行きは悪くない。取替えし折り畳みをバックに入れて出た。順調に乗り継ぎ大和西大寺で乗り換える。到着ホームで乗り換え。偶然中島君が目の...
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 06月20日（火）
07:24 141/72<58>
12:58 124/66<75>
21:19 136/70<69>
７時起床。朝食準備、ストレッチ～８時。朝食、体操と順調だが、早々眠気。原因が薬に有る様に思えてしようがない。今朝は曇っている。気温は徐々に上がっている。天気予報は明日は大雨とのこと。会食の行き帰りが大変だ。
今日の相場は高値で始まっている。このまま通して欲しい。今日も当麻さんがキューㇼとメロンを...
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 06月19日（月）
08:17 150/74<70>
12:48 125/67<67>
21:07 132/67<67>
７時４０分起床。朝食準備、朝食。朝食直前体操。今日は気温が高い。掃除は１０時半に終了。足腰が痛い。
株は、日経平均は高いが、持ち株のリコー、三井海洋、エディオンが低い。特に三井は損切一考かも・・・。
１２時前メガネを取りに行ったが、預かり書面を忘れた。「今預けて貰えば、午後４時に仕上がる」と。止む...
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 06月18日（日）
09:37 126/69<72>
17:26 124/64<56>
20:05 119/62<68>
昼の眠気は就寝時間の遅いことが原因だと解っている。昨夜は０１：１０の就寝。目が疲れるつまらぬゲームのお陰。
今朝は７時４０分。寝間着のままで、トイレ、洗面。朝食の準備。仕上がった頃に幸子が帰って来る。ここ２，３日、幸子が山桃を採って帰る。どこに在るのか。用吉に居た幼い頃の山桃取りを思い出す。隣の吉...
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 06月17日（土）
10:07 113/51<89>・・・自動測定器（米田診療所）から帰る直前。徒歩到着時：09:00 152/60<87>。
12:35 111/59<73>
22:03 129/62<63>
７時半起床。洗面後、食盛付け準備。寝間を着たまま食事。体操をを終え。着替えて直ぐ徒歩で米田診療所へ。９時到着。直ぐ血圧測定（上記数値！）。リハビリを終え精算直前に再度測定。上記の通り高くない。帰宅１０時半。途...
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 06月16日（金）
08:05 142/71<65>
14:40 123/64<69>
21:39 126/70<71>

７時半起床。早々に朝食準備。幸子をを待って食べる積りでＰＣを開いていたが、無言のまま先に食べている。光正からのメールを見せる積りで声を掛けたが、「後で見る」とテレビを観ながら朝食を済ませ、テレビ見ながら食べ終えていた。８時４０分からの体操を終え、一人で朝食を終える。その後もピアノを観続けメールを...
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 06月15日（木）
08:56 136/77<69>
12:24 103/58<69>
21:22 127/64<71>
８時過ぎ起床。起きた瞬間７時頃と思った。洗面、着替えの後、体操を済ましてから朝食。９時半から掃除。１０時半に終える。疲れる。株が急落。米国の経済政策の影響がもろに影響（米国内税率アップの決定）してこのところ２万円台を下回っている。ただ、下値は支えられてなおり、様子見の状況。
今日は、昨夜の気持ち通...
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 06月14日（水）
07:17 147/75<70>
13:30 127/65<70>
21:15 123/68<72>
７時に起床。朝食を済ませて、昨夜の一件からまた言い争う。南都銀行は８時半から。昨夜言い合ったことから、通帳、印鑑を持って８時半に自転車で出掛ける。待ち人３人目で対応してもらう。先ずR社の請求が来ているかを質問。未だ請求通知は楽天銀行から来ていないとの事。先ずは、幸子の心配の”両銀行の提携解除”を１...
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 06月13日（火）
06:27 137/68<63>
17:33 135/69<68>
22:32 151/77<82>
６時起床。６時半体操後、朝食準備。７時過ぎPc Reviverに電話。２年保証の登録をすると共に、現状の障害drearを要求。
「61988円／2年」をVISA（楽天）で完了したかを聴くが、完了したと言う。夕方になって、手続き完了のメールが入っていることが解った。それには扱い銀行が ”MITSUB...
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 06月12日（月）
06:55 137/71<60>
13:32 140/73<74>
21:50 127/64<64>
今日も６時起床。一昨日の朝のパターンと同様。６時半と８時半の体操をこなし、その間に朝食の準備、朝食は通受通り。
ただ、９時を過ぎた頃から胸の違和感があり、測定すると１６０台と高い。暫らく深呼吸をしつつ安静にした。１０分程して気分も落ち着き、血圧も下がってほっとした。気張り過ぎだった。気温は２０℃と...
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 06月11日（日）
11:35 102/58<79>・・・掃除を終えた直後。今朝測定を忘れた。
17:46 119/61<66>
８時過ぎ起床。５時トイレ後、ラジオのニュースを聴きながらまた寝込む。起床は８時。幸子散歩から帰って朝食を準備してくれた直後だったので、二人で食べる。今朝のラジオ深夜便で、この季節に咲いている栗の花の説明があったと言う。説明を聞いて、曽我川添い道路の西側にある栗の木があったことを思い出し、早...
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 06月10日（土）
08:17 133/69<73>
20:48 121/62<73>
６時前に目が覚めた。丁度６時に幸子は起床。今朝は気分良好。そのまま起きることにした。今日は、”大和ハウスリフォーム”に発注した、風呂場内壁の塗り替え塗装工事の日。昨日、同社担当の谷口氏から、８時半に業者「みやび塗装」が来る予定と連絡があった。先ず、７時前からに朝食。その後、作業の邪魔になる風呂場内外の置物を持ち出し準備を整える。終...
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 06月09日（金）
10:27 137/71<70>
21:19 133/68<67>
８時起床。体操の後朝食。幸子が真輝のＢＤ・プレゼントをイオンモールへ買いに行く言うので、車で行くことにした。図書券を買った後、幸子はショッピング。その間、島村楽器へ行き、バイオリンを試みに弾かせて弾いてみた。中学、高校時代に何処かで見つけたものより、小さく感じた。弾いてみた。左指の爪と、左肩の肩甲骨邪魔になって固定できない。弾いて...
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 06月08日（木）
06:27 138/68<67>
12:26 139/73<76>
21:59 137/71<73>
６時に起きた。幸子に呼ばれたと思った。丁度幸子も起きるところ。聴くと何も言わないと言う。昨夜は夜１時を回って就寝した。熟睡したらしい。こんなに早く起きることは珍しいが、抵抗なし。雨で幸子は散歩を中止して朝食の準備。ＰＣの「異常解決手段」をクレジットで購入することにした。カードは、支払い窓口が南都銀...
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 06月07日（水）
08:57 140/70<60>
14:46 134/69<70>
22:12 136/69<69>

７時前に起き、７時半に車で幸子を公民館まで送る。小雨が降っており、バス旅行とは言え、徒歩見学が大変だろう。和歌山方面だとか。帰ってから朝食、体操と何時もの通りで過ごす。雨が降っているのが鬱陶しい。
東４畳半の蛍光灯のスイッチ用のひもが切れ、電灯を点けっぱなし。朝食後、”なんこう”へ修理の電話をし...
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 06月06日（火）
10:53 112/59<75>・・・朝の測定忘れ！
12:16 115/62<69>
20:10 133/66<78>
8時前に起床。昼食終了直前体操。朝食終了後暫らくして、掃除に掛かる。湿度も高くなく気温も２３℃程で凌ぎやすい。
掃除は１０時半に終わる。今日のラジオ深夜便で、２時からの”ポピュラーソング”で「ロミオとジュリエット」等が放送されることを、今朝５時のトイレの後、ラジオで聴いた。それ...
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 06月05日（月）
08:12 155/76<64>
12:20 128/69<69>
23:00 140/70<69>
快晴。気温は程よく湿気も３０％前後と心地よい。７時過ぎに起きて食事の準備。幸子は散歩せず洗濯。昼までに友香のところに行く予定で、時間の節約というところ。９時半過ぎに車で出る。途中シャトレーゼで友香のＢＤ祝いのケーキを買い、快調に走った。ただ流石に天気の良いせいで、車の中の温度は猛烈に上がっており、...
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 06月04日（日）
17:31 139/75<69>
快晴。溝掃除を早めに始めて、早く終わる。終わって朝食。食後掃除の途中、中断して幸子の意向で墓参り。一昨日の強風のためか、蝋燭立てが割れていた。帰りに幸子が道具置き場に先日から行方不明の傘を見つけた。前回の墓参りに置き忘れたのだ。思い出せない。とに角親切な人のお陰で、手元に戻った。帰ってから中断した掃除を完了する。終わってから、薬の袋詰め。昼食を挟んで、午後からも続...
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 06月03日（土）
08:34 139/74<80>
14;57 123/64<79>
22:56 151/69<70>
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 06月02日（金）
08:13 153/74<59>
13:37 132/67<64>
20:32 134/64<72>
今朝も起床～朝食まで昨日同様のパターン。食事を終え、体操直後にＰＣの前に座った途端、ＭＰのメール着信音が鳴った。視ると、いつ子さんからのメール。昨日のピアノの話で、「先生のマルは、終わりのまるでなく、出発のマル・・・」と云ったことに、「本当にそうですね。有難うございます・・・」と。思いもかけない反...
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 06月01日（木）
07:09 125/64<58>

７時前起床。７時過ぎ洗面後、寝間着のまま朝食準備～７時４０分。ＰＣ-On！血圧は低目。最近、やや足の浮腫みがあるが、今朝は少ない。 ８時幸子散歩から帰る。９時過ぎ散髪。待ち客３人目。１０時に帰る。毛が少なくても散髪すると気分良し。
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