「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2018年05月の記録ノート

2551日目－26.2㎏

 05月31日（木）
2551日目。－26.2㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …11351歩 ...
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2550日目－25.5㎏

 05月30日（水）
2550日目。－25.5㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …9414歩 ...
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2549日目－25.5㎏

 05月29日（火）
2549日目。－25.5㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …10341歩 ...
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2548日目－25.7㎏

 05月28日（月）
2548日目。－25.7㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …10108歩 ...
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2547日目－25.4㎏

 05月27日（日）
2547日目。－25.4㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日計)　　　 …11456歩 ...
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2546日目－25.9㎏

 05月26日（土）
2546日目。－25.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …683歩 ...
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2545日目－25.9㎏

 05月25日（金）
2545日目。－25.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …9890歩 ...
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2544日目－25.9㎏

 05月24日（木）
2544日目。－25.9㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …10886歩 ...
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2543日目－26.5㎏

 05月23日（水）
2543日目。－26.5㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …6746歩 ...
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2542日目－26.6㎏

 05月22日（火）
2542日目。－26.6㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日計)　　　 …11582歩 ...
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2541日目－26.1㎏

 05月21日（月）
2541日目。－26.1㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日計)　　　 …12284歩 ...
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2540日目－26.1㎏

 05月20日（日）
2540日目。－26.1㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …11843歩 ...
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2539日目－26.8㎏

 05月19日（土）
2539日目。－26.8㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…95分
・歩数合計(終日計)　　　 …10814歩 ...
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2538日目－26.9㎏

 05月18日（金）
2538日目。－26.9㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10055歩 ...
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2537日目－24.9㎏

 05月17日（木）
2537日目。－24.9㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …10789歩 ...
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2536日目－24.9㎏

 05月16日（水）
2536日目。－24.9㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …11170歩 ...
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2535日目－24.8㎏

 05月15日（火）
2535日目。－24.8㎏。前日比－1.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …11346歩 ...
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2534日目－24.8㎏

 05月14日（月）
2534日目。－24.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …10683歩 ...
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2533日目－24.8㎏

 05月13日（日）
2533日目。－24.8㎏。前日比＋2.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …6531歩 ...
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2532日目－27.1㎏

 05月12日（土）
2532日目。－27.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …10031歩 ...
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2531日目－27.1㎏

 05月11日（金）
2531日目。－27.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …10518歩 ...
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2530日目－27.1㎏

 05月10日（木）
2530日目。－27.1㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10158歩 ...
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2529日目－26.6㎏

 05月09日（水）
2529日目。－26.6㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …14368歩 ...
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2528日目－26.3㎏

 05月08日（火）
2528日目。－26.3㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …7544歩 ...
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2527日目－25.5㎏

 05月07日（月）
2527日目。－25.5㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …7853歩 ...
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2526日目－25.5㎏

 05月06日（日）
2526日目。－25.5㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…95分(サイクリング)
・歩数合計(終日計)　　　 …4660歩 ...
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2525日目－25.7㎏

 05月05日（土）
2525日目。－25.7㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日計)　　　 …11345歩 ...
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2524日目－25.2㎏

 05月04日（金）
2524日目。－25.2㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …11148歩 ...
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2523日目－25.8㎏

 05月03日（木）
2523日目。－25.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2004歩 ...
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2522日目－25.8㎏

 05月02日（水）
2522日目。－25.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …15485歩 ...
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2521日目－25.8㎏

 05月01日（火）
2521日目。－25.8㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …11875歩 ...
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