～り～たんさんの記録ノート

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り～たんさんの2018年12月の記録ノート

脈圧が･･･

 12月27日（木）
最高血圧：114
最低血圧：84
脈拍数：75
脈圧（上と下の差）：30
※適正な脈圧は40～50
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今日の記録

 12月26日（水）
体重:54.6キロ
体脂肪率:28.3%
BMI:19.0
内臓脂肪:2/10
体年齢:33歳
基礎代謝:1,200kcal ...
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本日の血圧

 12月25日（火）
最高血圧：124
最低血圧：85
脈拍数：87
脈圧（上と下の差）：39
※適正な脈圧は40～50
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体脂肪率に変化

 12月22日（土）
体重:54.3キロ
体脂肪率:28.5%
BMI:19.1
内臓脂肪:2/10
体年齢:33歳
血圧:123-87 ...
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0.5キロ戻った

 12月21日（金）
体重:54.5キロ
体脂肪率:29.0%
BMI:19.1
内臓脂肪:2/10
体年齢:34歳
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1キロ落ちた

 12月18日（火）
体重:54.0キロ
体脂肪率:29.0%
BMI:18.8
内臓脂肪:2/10
体年齢:33歳
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ちょっとずつ運動

 12月13日（木）
体重:54.8キロ
体脂肪率:29.1%
BMI:19.1
内臓脂肪:2/10
体年齢:34歳
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体脂肪率ヤバイ

 12月10日（月）
体重:55.1キロ
体脂肪率:29.7%
BMI:19.2
内臓脂肪:2/10
体年齢:34歳
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55キロでスタート

 12月08日（土）
体重:55.0キロ
体脂肪率:29.7%
BMI:19.1
内臓脂肪:2/10
体年齢:34歳
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体脂肪率が30%越えて冷や汗

 12月06日（木）
体重:55.5キロ
体脂肪率:30.4%
BMI:19.3
内臓脂肪:2/10
体年齢:34歳
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