「通常日記」「食事の記録」「メンタルの記録」「脳トレ記録」「慢性腎炎」 ～nene0810さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>nene0810さんのトップページ>記録ノートを見る

nene0810さんの2020年04月の記録ノート

2020.4.30

 04月30日（木）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.28

 04月28日（火）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.27

 04月27日（月）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.22

 04月23日（木）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.20　ちょっと増えてきたっ

 04月20日（月）
たんぱく質制限40g　だと意識しなくてもガッツリダイエットになってしまって困る。
痩せると筋肉が分解されて結局腎臓に負担がかかるから。
現在の身長から算出した平均体重が63.58kg　実体重が48.5前後
たんぱく質制限をしつつ必要カロリー1600kcalを確保するために
低たんぱく高カロリーなものを探して食べ続ける日々。
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.18

 04月18日（土）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.17

 04月17日（金）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.16

 04月16日（木）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.15

 04月15日（水）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.14

 04月14日（火）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.13

 04月13日（月）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.10　カロリー摂取を上げるために

 04月10日（金）
昨日100均で見つけて買ってきた「バランスパワーBIGカカオブラウニー」
旨い！
タンパク質制限をかけると、こんなにカロリーが減るのかと驚愕。
どうやっても普通のやり方だと低たんぱくと高カロリーは相反する。
勢い特殊食品（粉飴を使ったゼリーとかムースとか、低たんぱく米とかパスタとか）を使うしかない。
...
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.8

 04月08日（水）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.7

 04月07日（火）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.6

 04月06日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.3Fri

 04月03日（金）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.2

 04月02日（木）
コメント(0)　 続きを読む

2020.4.1

 04月01日（水）
コメント(0)　 続きを読む