nene0810さん
最新の記録ノート
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20年04月10日（金）
2020.4.10 カロリー摂取を上げるために |
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< 2020.4.8
｜ 2020.4.13 >
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昨日100均で見つけて買ってきた「バランスパワーBIGカカオブラウニー」
旨い！
タンパク質制限をかけると、こんなにカロリーが減るのかと驚愕。
どうやっても普通のやり方だと低たんぱくと高カロリーは相反する。
勢い特殊食品（粉飴を使ったゼリーとかムースとか、低たんぱく米とかパスタとか）を使うしかない。
お店でいつも「カロリー高っ！ 買わない！」と敬遠していた物が実は腎臓病食として適当だとわかった。
同時に選んで買っていたり大好きでそればかり食べていた物が腎臓にすごく負担をかけていたと知って納得。
でも好きなものは食べたい。
腎臓には良くないけれど大好きなものを食べるには、他の物でタンパクを制限した分をそれに回すとか色々工夫が必要。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 豆乳R（0.6人前） |
27.6 |
kcal |
| デルバ ファイブフルーツミューズリーR（3人前） |
99.9 |
kcal |
| バランスパワービッグR（1人前） |
160 |
kcal |
| 10時 |
| きび砂糖R（0.5人前） |
19.8 |
kcal |
| 新竹米糸R（0.15人前） |
56.6 |
kcal |
| 11時 |
| ばかうけプレミアム 旨辛担々味R（3人前） |
27.6 |
kcal |
| 12時 |
| とんかつR（1人前） |
335 |
kcal |
| マッシュポテト（0.2人前） |
17.6 |
kcal |
| ベーコン（0.7人前） |
56.7 |
kcal |
| 玄米R（1人前） |
132 |
kcal |
| キャベツR（0.1人前） |
2.3 |
kcal |
| しらす（0.1人前） |
14.1 |
kcal |
| バイ貝R（1人前） |
8.7 |
kcal |
| オリジン弁当 醤油（1人前） |
3 |
kcal |
| 砂糖（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 小松菜R（5人前） |
7 |
kcal |
| アプロテン タンパク調整スパゲティ風R（0.33人前） |
118 |
kcal |
| ホリカフーズ カロリー＆カルシウムゼリーR ぶどう味 （1人前） |
160 |
kcal |
| 15時 |
| ポッキーR ストロベリー（1人前） |
69 |
kcal |
| 16時 |
| バナナR（1人前） |
43 |
kcal |
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1369 |
kcal |
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