2020.4.18【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月18日（土）

2020.4.18
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【記録グラフ】
朝の体重
48.35kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
デルバ ファイブフルーツミューズリーR（0.3人前） 99.9 kcal
春雨R（0.3人前） 104 kcal
豆乳R（0.5人前） 23 kcal
きび砂糖R（0.05人前） 19.8 kcal
粉飴R（0.05人前） 19.2 kcal
ハチミツR（0.5人前） 14.7 kcal
キットカットミニR（1人前） 65 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 49.1 kcal
13時
エビのチリソース煮（0.2人前） 39 kcal
チキンステーキ（1人前） 174 kcal
くずきりR（0.3人前） 107 kcal
クリーミープリンR（1人前） 150 kcal
14時
人参R（1人前） 3.9 kcal
大根R（0.2人前） 3.6 kcal
15時
たんぱく質調整ご飯混合R（1.6人前） 269 kcal
16時
きゅうりR（0.2人前） 2.8 kcal
バナナR（0.5人前） 21.5 kcal
大塚製薬 スーパーマルチビタミンR（1人前） 3.3 kcal
  1168 kcal
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