「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2021年02月の記録ノート

3550日目－22.9㎏

 02月28日（日）
3550日目。－22.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1123歩 ...
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3549日目－22.9㎏

 02月27日（土）
3549日目。－22.9㎏。前日比＋1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1108歩 ...
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3548日目－23.9㎏

 02月26日（金）
3548日目。－23.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6993歩 ...
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3547日目－23.9㎏

 02月25日（木）
3547日目。－23.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …8245歩 ...
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3546日目－23.9㎏

 02月24日（水）
3546日目。－23.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…54分
・歩数合計(終日計)　　　 …7832歩 ...
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3545日目－23.9㎏

 02月23日（火）
3545日目。－23.9㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …6753歩 ...
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3544日目－24.0㎏

 02月22日（月）
3544日目。－24.0㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …9081歩 ...
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3543日目－23.8㎏

 02月21日（日）
3543日目。－23.8㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …5261歩 ...
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3542日目－23.5㎏

 02月20日（土）
3542日目。－23.5㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…27分
・歩数合計(終日計)　　　 …3720歩 ...
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3541日目－23.5㎏

 02月19日（金）
3541日目。－23.5㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …8798歩 ...
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3540日目－23.2㎏

 02月18日（木）
3540日目。－23.2㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…23分
・歩数合計(終日計)　　　 …9061歩 ...
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3539日目－23.2㎏

 02月17日（水）
3539日目。－23.2㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日計)　　　 …9018歩 ...
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3538日目－23.2㎏

 02月16日（火）
3538日目。－23.2㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …7819歩 ...
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3537日目－23.2㎏

 02月15日（月）
3537日目。－23.2㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …8694歩 ...
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3536日目－23.9㎏

 02月14日（日）
3536日目。－22.9㎏。前日比＋1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …405歩 ...
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3535日目－23.9㎏

 02月13日（土）
3535日目。－23.9㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1511歩 ...
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3534日目－23.8㎏

 02月12日（金）
3534日目。－23.8㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …5880歩 ...
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3533日目－23.2㎏

 02月11日（木）
3533日目。－23.2㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …352歩 ...
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3532日目－23.8㎏

 02月10日（水）
3532日目。－23.8㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …5036歩 ...
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3531日目－23.3㎏

 02月09日（火）
3531日目。－23.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …9290歩 ...
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3530日目－23.3㎏

 02月08日（月）
3530日目。－23.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …7862歩 ...
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3529日目－23.3㎏

 02月07日（日）
3529日目。－23.3㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …2533歩 ...
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3528日目－23.4㎏

 02月06日（土）
3528日目。－23.4㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …4254歩 ...
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3527日目－23.4㎏

 02月05日（金）
3527日目。－23.4㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2154歩 ...
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3526日目－23.2㎏

 02月04日（木）
3526日目。－23.2㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …8623歩 ...
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3525日目－23.3㎏

 02月03日（水）
3525日目。－23.3㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …11028歩 ...
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3524日目－23.1㎏

 02月02日（火）
3524日目。－23.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …7665歩 ...
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3523日目－23.1㎏

 02月01日（月）
3523日目。－23.1㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …8693歩 ...
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