「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2021年08月の記録ノート

3734日目－22.6㎏

 08月31日（火）
3734日目。－22.6㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …7080歩 ...
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3733日目－22.7㎏

 08月30日（月）
3733日目。－22.7㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …6938歩 ...
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3732日目－22.1㎏

 08月29日（日）
3732日目。－22.1㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2097歩 ...
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3731日目－22.3㎏

 08月28日（土）
3731日目。－22.3㎏。前日比＋1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1005歩 ...
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3730日目－23.4㎏

 08月27日（金）
3730日目。－23.4㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4891歩 ...
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3729日目－23.2㎏

 08月26日（木）
3729日目。－23.2㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6138歩 ...
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3728日目－22.5㎏

 08月25日（水）
3728日目。－22.5㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…57分
・歩数合計(終日計)　　　 …10085歩 ...
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3727日目－22.2㎏

 08月24日（火）
3727日目。－22.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…56分
・歩数合計(終日計)　　　 …7938歩 ...
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3726日目－22.2㎏

 08月23日（月）
3726日目。－22.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…27分
・歩数合計(終日計)　　　 …5064歩 ...
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3725日目－22.2㎏

 08月22日（日）
3725日目。－22.2㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …612歩 ...
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3724日目－22.4㎏

 08月21日（土）
3724日目。－22.4㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …4207歩 ...
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3723日目－22.6㎏

 08月20日（金）
3723日目。－22.6㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …9156歩 ...
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3722日目－22.7㎏

 08月19日（木）
3722日目。－22.7㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …2003歩 ...
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3721日目－22.4㎏

 08月18日（水）
3721日目。－22.4㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …6449歩 ...
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3720日目－21.9㎏

 08月17日（火）
3720日目。－21.9㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3735歩 ...
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3719日目－22.1㎏

 08月16日（月）
3719日目。－22.1㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …8562歩 ...
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3718日目－22.0㎏

 08月15日（日）
3718日目。－22.0㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1323歩 ...
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3717日目－22.3㎏

 08月14日（土）
3717日目。－22.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2588歩 ...
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3716日目－22.3㎏

 08月13日（金）
3716日目。－22.3㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1081歩 ...
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3715日目－22.8㎏

 08月12日（木）
3715日目。－22.8㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2835歩 ...
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3714日目－23.1㎏

 08月11日（水）
3714日目。－23.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2070歩 ...
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3713日目－23.1㎏

 08月10日（火）
3713日目。－23.1㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2084歩 ...
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3712日目－22.7㎏

 08月09日（月）
3712日目。－22.7㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…120分
・歩数合計(終日計)　　　 …14700歩 ...
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3711日目－22.7㎏

 08月08日（日）
3711日目。－22.7㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1345歩 ...
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3710日目－22.7㎏

 08月07日（土）
3710日目。－22.7㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1212歩 ...
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3709日目－22.3㎏

 08月06日（金）
3709日目。－22.3㎏。前日比＋1.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4351歩 ...
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3708日目－23.8㎏

 08月05日（木）
3708日目。－23.8㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …6185歩 ...
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3707日目－23.0㎏

 08月04日（水）
3707日目。－23.0㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…43分
・歩数合計(終日計)　　　 …8797歩 ...
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3706日目－23.0㎏

 08月03日（火）
3706日目。－23.0㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …6243歩 ...
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3705日目－23.0㎏

 08月02日（月）
3705日目。－23.0㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5572歩 ...
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3704日目－22.5㎏

 08月01日（日）
3704日目。－22.5㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…18分
・歩数合計(終日計)　　　 …5357歩 ...
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