「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート

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Seiさんの2022年06月の記録ノート

胸部CTを撮る

06月29日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
モズクスープ
【間食】
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梅雨明けで渇水対策は・・・

06月28日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
冷やしそうめん・アイスコーヒー
【間食】
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誘われて散歩に・・・

06月27日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
チャ-半・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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夕方に洗車

06月26日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
五目おこわ・モズクスープ・アイスコーヒー
【間食】
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極暑!散歩は自粛

06月25日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ざるそば・アイスコーヒー
【間食】
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予報通り暑い暑い

06月24日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ナポリタン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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病院と理髪店に行く

06月23日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ホットプレートサンド・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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映画「おと・な・り」を観る

06月22日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
カレーピラフ・オニオンスープ
【間食】
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通院はそれなりに時間が掛かる

06月21日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
磯辺焼き・おしるこ(お餅)
【間食】
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久しぶりにカワセミと遭遇

06月20日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマトニンニクのスパゲティ・オニオンスープ・アイスコーヒー 
【間食】
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神社の杜の草刈

06月19日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ソース焼きそば・モズクスープ
【間食】
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堀立のジャガイモ頂く

06月18日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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皮膚科受診

06月17日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
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今日は一人で散歩

06月16日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
マルゲリータ スパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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孫の修学旅行

06月15日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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散髪代金ピンキリ

06月14日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
担々麺・コーヒー
【間食】
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長女からプレゼント♪

06月13日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
稲荷&海苔巻き・モズクスープ
【間食】
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自治会仕事に終始

06月12日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
かき揚げうどん・コーヒー
【間食】
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「べんり菜」をいただく

06月11日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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友人の内視鏡検査

06月10日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマト&ニンニクのスパゲティ・オニオンスープ
【間食】
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我慢できず散歩に・・・

06月09日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
焼きそば・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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新ショウガでガリを漬ける

06月08日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ピザパン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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テンプレートに四苦八苦

06月07日(火)
酢豚・胡麻鰯・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬物類

【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 曇り時々小雨 ...
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終日雨、おまけに梅雨入り

06月06日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げそば・コーヒー
【間食】
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散歩はお休み

06月05日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ
【間食】
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桑の実を食べに来る野鳥

06月04日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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天気予報的中^^

06月03日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
きのこのドリア・オニオンコーヒーコーヒー
【間食】
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久しぶりにアオゲラを撮る

06月02日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレー・ナン・アイスコーヒー
【間食】
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「メマトイ」に効くハッカ油?

06月01日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
海鮮スパゲッティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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