「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2022年06月の記録ノート

蝉の鳴き声が・・・

 06月30日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ざるそば・ミルクコーヒー
【間食】
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胸部CTを撮る

 06月29日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
モズクスープ
【間食】
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梅雨明けで渇水対策は・・・

 06月28日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
冷やしそうめん・アイスコーヒー
【間食】
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誘われて散歩に・・・

 06月27日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
チャ－半・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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夕方に洗車

 06月26日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
五目おこわ・モズクスープ・アイスコーヒー
【間食】
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極暑！散歩は自粛

 06月25日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ざるそば・アイスコーヒー
【間食】
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予報通り暑い暑い

 06月24日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ナポリタン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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病院と理髪店に行く

 06月23日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ホットプレートサンド・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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映画「おと・な・り」を観る

 06月22日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
カレーピラフ・オニオンスープ
【間食】
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通院はそれなりに時間が掛かる

 06月21日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
磯辺焼き・おしるこ(お餅)
【間食】
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久しぶりにカワセミと遭遇

 06月20日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマトニンニクのスパゲティ・オニオンスープ・アイスコーヒー　
【間食】
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神社の杜の草刈

 06月19日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ソース焼きそば・モズクスープ
【間食】
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堀立のジャガイモ頂く

 06月18日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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皮膚科受診

 06月17日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
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今日は一人で散歩

 06月16日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
マルゲリータ スパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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孫の修学旅行

 06月15日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ･コーヒー
【間食】
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散髪代金ピンキリ

 06月14日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
担々麺・コーヒー
【間食】
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長女からプレゼント♪

 06月13日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
稲荷＆海苔巻き・モズクスープ
【間食】
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自治会仕事に終始

 06月12日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
かき揚げうどん・コーヒー
【間食】
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「べんり菜」をいただく

 06月11日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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友人の内視鏡検査

 06月10日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマト＆ニンニクのスパゲティ・オニオンスープ
【間食】
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我慢できず散歩に・・・

 06月09日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
焼きそば・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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新ショウガでガリを漬ける

 06月08日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ピザパン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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テンプレートに四苦八苦

 06月07日（火）
酢豚・胡麻鰯・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬物類

【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇り時々小雨 ...
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終日雨、おまけに梅雨入り

 06月06日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げそば・コーヒー
【間食】
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散歩はお休み

 06月05日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ
【間食】
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桑の実を食べに来る野鳥

 06月04日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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天気予報的中＾＾

 06月03日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
きのこのドリア・オニオンコーヒーコーヒー
【間食】
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久しぶりにアオゲラを撮る

 06月02日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレー・ナン・アイスコーヒー
【間食】
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「メマトイ」に効くハッカ油？

 06月01日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
海鮮スパゲッティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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