「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート
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Seiさんの2022年09月の記録ノート
9月も終わり
09月30日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・アイスコーヒー
【間食】 ...
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防湿庫を購入
09月29日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物類・コーヒー
【間食】
...
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気がつけば8.6㎞歩く
09月28日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
栗おこわ・モスクスープ・漬物類・アイスコーヒー
【間食】
...
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好天気に誘われて
09月27日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(2個)・味噌汁・漬け物類・アイスコーヒー
【間食】
...
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腰痛回復傾向
09月26日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
パングラタン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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自宅で安静に
09月25日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば・アイスコーヒー
【間食】
...
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スマホ依存度高すぎ
09月24日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯部巻き(餅)・玉子スープ(お餅)・アイスコーヒー
【間食】
...
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長距離ドライブ
09月23日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・漬け物類・納豆・味噌汁
【間食】
...
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秋季例大祭実施へ
09月22日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物類・コーヒー
【間食】
...
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彼岸墓参りへ
09月21日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらそば・アイスコーヒー
【間食】
...
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台風一過の青空にならず
09月20日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん&あんまん・モズクスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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エルザベス女王の葬儀
09月19日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・石窯パン・アイスコーヒー
【間食】
...
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t台風14号列島に上陸
09月18日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレー・ナン・コーヒー
【間食】
...
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久しぶりに孫達と遇う
09月17日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・アイスコーヒー
【間食】
...
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腰痛の原因は
09月16日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・石窯クルミパン・ポテトスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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突然腰痛が・・・
09月15日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物類
【間食】
...
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腹筋弱くショック
09月14日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ポタージュスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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暇になってしまった!
09月13日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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彼岸花の成長は早い
09月12日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯(150g)・納豆・漬け物類・もずくスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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ゴミ処理の分別
09月11日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば・アイスコーヒー
【間食】
...
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久しぶりに鳥撮
09月10日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップラーメン・いなり寿司・アイスコーヒー
【間食】
...
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洗面所の水道故障
09月09日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き・おしるこ(お餅)・アイスコーヒー
【間食】
...
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集中力に欠けてきた
09月08日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトとニンニクのスパゲティ・オニオンスープ
【間食】
...
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二人暮らしでも・・・
09月07日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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新しいレンズ購入
09月06日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯(150g)・漬け物・佃煮・味噌汁
【間食】
...
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彼岸花開花
09月05日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・コーヒー
【間食】
...
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歳には勝てないなぁ~
09月04日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵かけご飯・佃煮・漬け物類
【間食】
...
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三仏供養祭準備
09月03日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーピラフ・オニオンスープ・漬け物
【間食】
...
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だいぶん涼しくなってきた
09月02日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・ポタージュスープ・珈琲
【間食】 ...
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皮膚科診療
09月01日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯(150g)・佃煮類・味噌汁・アイスコーヒー
【間食】
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