「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2023年02月の記録ノート

4278日目－22.6㎏

 02月28日（火）
4278日目。－22.6㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …8486歩 ...
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4277日目－22.6㎏

 02月27日（月）
4277日目。－22.6㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …10721歩 ...
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4276日目－23.3㎏

 02月26日（日）
4276日目。－23.3㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1261歩 ...
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4275日目－23.3㎏

 02月25日（土）
4275日目。－23.3㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1013歩 ...
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4274日目－23.3㎏

 02月24日（金）
4274日目。－23.3㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1480歩 ...
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4273日目－23.3㎏

 02月23日（木）
4273日目。－23.3㎏。前日比－0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …4996歩 ...
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4272日目－22.4㎏

 02月22日（水）
4272日目。－22.4㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…32分
・歩数合計(終日計)　　　 …10260歩 ...
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4271日目－23.1㎏

 02月21日（火）
4271日目。－23.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…43分
・歩数合計(終日計)　　　 …11813歩 ...
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4270日目－23.1㎏

 02月20日（月）
4270日目。－23.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …8259歩 ...
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4269日目－23.1㎏

 02月19日（日）
4269日目。－23.1㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2234歩 ...
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4268日目－23.0㎏

 02月18日（土）
4268日目。－23.0㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2922歩 ...
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4267日目－22.8㎏

 02月17日（金）
4267日目。－22.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …7161歩 ...
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4266日目－22.8㎏

 02月16日（木）
4266日目。－22.8㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…43分
・歩数合計(終日計)　　　 …7992歩 ...
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4265日目－22.2㎏

 02月15日（水）
4265日目。－22.2㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …8107歩 ...
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4264日目－22.7㎏

 02月14日（火）
4264日目。－22.7㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …10901歩 ...
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4263日目－22.7㎏

 02月13日（月）
4263日目。－22.7㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …9453歩 ...
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4262日目－22.7㎏

 02月12日（日）
4262日目。－22.7㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3349歩 ...
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4261日目－22.5㎏

 02月11日（土）
4261日目。－22.5㎏。前日比＋0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …375歩 ...
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4260日目－23.4㎏

 02月10日（金）
4260日目。－23.4㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…53分
・歩数合計(終日計)　　　 …10659歩 ...
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4259日目－23.1㎏

 02月09日（木）
4259日目。－23.1㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…54分
・歩数合計(終日計)　　　 …9609歩 ...
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4258日目－22.9㎏

 02月08日（水）
4258日目。－22.9㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10230歩 ...
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4257日目－22.2㎏

 02月07日（火）
4257日目。－22.2㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…68分
・歩数合計(終日計)　　　 …10243歩 ...
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4256日目－21.8㎏

 02月06日（月）
4256日目。－21.8㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …9226歩 ...
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4255日目－21.7㎏

 02月05日（日）
4255日目。－21.7㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3318歩 ...
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4254日目－22.0㎏

 02月04日（土）
4254日目。－22.0㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3744歩 ...
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4253日目－21.7㎏

 02月03日（金）
4253日目。－21.7㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…54分
・歩数合計(終日計)　　　 …12542歩 ...
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4252日目－21.7㎏

 02月02日（木）
4252日目。－21.7㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …13914歩 ...
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4251日目－21.7㎏

 02月01日（水）
4251日目。－21.7㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…43分
・歩数合計(終日計)　　　 …8460歩 ...
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