「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2023年12月の記録ノート

無病息災の一年だった

 12月31日（日）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん＆あんまん・モズクスープ
【間食】
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元旦祭準備

 12月30日（土）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵とじうどん・コーヒー
【間食】
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元旦祭買い物

 12月29日（金）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーカップヌードル・コーヒー
【間食】
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久し振りに本格撮影

 12月28日（木）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鮭雑炊・漬け物類・玄米茶
【間食】
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一瞬のうちに過ぎ去る

 12月27日（水）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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孫と楽しい一時

 12月26日（火）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
外食　湯麺 餃子
【間食】
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クレちゃん調子悪し

 12月25日（月）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ふぐ雑炊・漬け物・玄米茶
【間食】
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町内資源回収

 12月24日（日）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
炊きたてご飯の卵かけ・明太子＆佃煮類・玄米茶
【間食】
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久し振りにアオゲラ

 12月23日（土）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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摩利支天像探し

 12月22日（金）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子スープ(餅)・安倍川餅・お茶
【間食】
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木遣り練習＆懇親会

 12月21日（木）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん・コーヒー
【間食】
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正月催事の榊採り

 12月20日（水）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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摩利支天像経年劣化

 12月19日（火）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタン・オニオンスープ・お茶
【間食】
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今日は一番の寒さ

 12月18日（月）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・ココア
【間食】
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湧き水が涸れそう

 12月17日（日）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ・漬け物・コーヒー
【間食】
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向かいの建前が始まる

 12月16日（土）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
クルミあんパン・ホットハムチーズサンド・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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元旦祭・馬頭観音お供え発注

 12月15日（金）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵とじうどん・お茶
【間食】
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霞川散策

 12月14日（木）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鶏雑炊・漬物類・ミルクココア
【間食】
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抜き文字制作失敗

 12月13日（水）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり＆稲荷寿司・モズクスープ・漬け物
【間食】
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皮膚科受診

 12月12日（火）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・コーヒー
【間食】
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スニーカー＆ベストを購入

 12月11日（月）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯麺・コーヒー
【間食】
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自治会の用事に終始した日

 12月10日（日）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・日本茶
【間食】
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大掃除終了

 12月09日（土）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南蛮そば・いなり寿司・お茶
【間食】
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理髪しサッパリ＾＾

 12月08日（金）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス・コーヒー
【間食】
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暖かな内に大掃除

 12月07日（木）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鶏玉子雑炊・漬け物類
【間食】
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初めてフトンの中へ

 12月06日（水）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・コーヒー
【間食】
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曇り＆冷え込む

 12月05日（火）
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルパン(ハム.チーズサンド)・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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スタットレスへ履き替え

 12月04日（月）
【朝ごはん】
低脂肪｣牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり・カップ麺(日本そば)・お茶
【間食】
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奥多摩マラソン

 12月03日（日）
【朝ごはん】
低脂肪｣牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ポテト＆ズッキーニのジェノベーゼ・オニオンスープ
【間食】
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大祓形式を各戸に届ける

 12月02日（土）
【朝ごはん】
低脂肪｣牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き(餅)・おしるこ(餅)・お茶
【間食】
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秋満喫の散歩

 12月01日（金）
【朝ごはん】
低脂肪｣牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カボチャほうとう味噌仕立て・お茶
【間食】
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