ゆうきのしるしさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ゆうきのしるしさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

07月26日 no title

  
続きを読む

07月25日 no title

  
続きを読む

07月24日 no title

  
続きを読む

07月23日 no title

  
続きを読む

07月21日 no title

  
続きを読む

07月20日 no title

  
続きを読む

07月19日 no title

  
続きを読む

07月18日 no title

  
続きを読む

07月17日 no title

  
続きを読む

02月08日 no title

  
続きを読む

10月31日 no title

  
【昨晩寝た時間】11：30

【今朝起きた時間】9；30

【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

10月30日 no title

  
【朝ごはん】 トースト・生ハム・緑茶・コーヒー

【昼ごはん】 焼き魚（鮭）・卵焼き・ウーロン茶

【間食】 ポテトチップス・コカコーラゼロ ...
続きを読む

10月29日 no title

  
【朝ごはん】 生メープル＆ホイップ・缶コーヒー・緑茶

【昼ごはん】チョレギサラダ・ごぼうサラダ・黒ｳｰﾛﾝ茶

【間食】もっちボール・くっきー ・コーヒー ...
続きを読む

10月28日 no title

  
【朝ごはん】 緑茶・缶コーヒー・朝マンゴ・チョコブッセ

【昼ごはん】生ハム・チーズサンド・アボガドサラダ・コーヒー

【間食】 クッキー ...
続きを読む

10月27日 no title

  
【朝ごはん】緑茶・缶コーヒー・朝マンゴ・チョコブッセ

【昼ごはん】ゲソ天・ミックス天そば・黒烏龍茶

【間食】クッキー ...
続きを読む

10月26日 no title

  
【昨晩寝た時間】2：00

【今朝起きた時間】 7：00

【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

10月25日 no title

  
【昨晩寝た時間】 10：40

【今朝起きた時間】6：40

【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

10月24日 no title

  
【昨晩寝た時間】 11：00

【今朝起きた時間】09：30

【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

10月23日 no title

  
【朝ごはん】クロワッサン・コーヒー

【昼ごはん】ご飯・ウインナー・焼きたらこ・ウーロン茶

【間食】おせんべい ...
続きを読む

10月22日 no title

  
【朝ごはん】 クロワッサン
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】 幕の内弁当
　　　　　　　緑茶 ...
続きを読む