ぽておくんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ぽておくんさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

02月15日 no title

  
続きを読む

01月30日 no title

  
続きを読む

01月28日 no title

  
続きを読む

01月26日 no title

  
続きを読む

01月22日 no title

  
続きを読む

01月19日 no title

  
続きを読む

01月11日 no title

  
続きを読む

01月10日 冬は空気が澄んでて気持ちいい

  
【今日やった運動】
ジョギング　5.4キロ
【運動した時間】
40分
【新たな発見】 ...
続きを読む

01月09日 no title

  
続きを読む

01月07日 no title

  
続きを読む

01月03日 新年1発目

  
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
32分
【新たな発見】 ...
続きを読む

12月29日 食べ過ぎた

  
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
30分
【新たな発見】 ...
続きを読む

12月28日 てくてく

  
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
90分
【新たな発見】 ...
続きを読む

12月27日 でいと

  
【今日のできごと】
今日は、クリスマスの代わりにデート。
恵比寿ガーデンプレイス内の韓国料理屋に行った。
チヂミ、スンドゥブ、トッポギ、チャンジャ海苔巻きを食べた。珍しくハイボール1杯しか飲まなかった。
美味しかった(^o^) ...
続きを読む

12月25日 歩きすぎて撃沈

  
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
120分
【新たな発見】 ...
続きを読む

12月24日 久しぶりのジョギング

  
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
30分
【距離】 ...
続きを読む

12月23日 忘年会＠会社

  
会社が休みの日だったがわざわざ忘年会に行った。
しっかり飲み食いして解散
お泊り
続きを読む

12月22日 忘年会。

  
【今日のできごと】
大学の先輩のうちで忘年会。
プレゼント交換・・・
足の匂いを消すクリームをもらいました。
ハイハイ消しますよ。。 ...
続きを読む

12月19日 お泊り

  
お泊りﾊｰﾄ
続きを読む

12月18日 ゴッホ展

  
【今日のできごと】
六本木の国立新美術館でやっているゴッホ展に行った。
めっちゃ混んでたけど、楽しめた。
絵からゴッホの感情が読み取れたような気がして感動した。
そのあとミッドタウンへ。 ...
続きを読む

12月16日 お泊り

  
お泊りﾊｰﾄ
続きを読む

12月12日 お泊り。

  
お泊りﾊｰﾄ
続きを読む