オリーブオイル適量=大匙1
自家製ニョッキ約40個405g
塩一つまみ ...
(れえ)
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リゾットの米440g(549.6g)
ブロード(水230cc+コンソメの素1...
(れえ)
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オリーブオイル20cc=17.33g
あさり中26個=78g
白ワイン適量...
(れえ)
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オリーブオイル30㏄=26g
ローリエ1枚
トマトソース180cc
...
(れえ)
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オリーブオイル40cc=34.6g
モッツァレラチーズ60g156kcal=...
(れえ)
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オリーブオイル20cc=17.33g
トマトソース1L
水100cc ...
(れえ)
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オリーブオイルでたまねぎとにんじんを炒めて水100ccとコンソメ1/2個を加える...
(たろりん)
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坦々麺です。
だけれども、今回はなんとカロリーを300キロカロリーもダウンでき...
(一番槍)
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れんこんの歯ざわりと、ほどよい塩けのあるハムの味わいがあとをひきます。レモンを絞...
(月 光)
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大根をスライサーなどで薄く切り、好みの食材をはさんでお皿に盛りつけるだけの超簡単...
(芽多忙鰻太郎)
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冷凍室に長期間放置して冷凍焼けしてしまったどうしようもないこま切れ肉を、濃い目の...
(芽多忙鰻太郎)
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酢飯をぺペロンチーノ風味にして、ちょっとイタリアンチックなちらし寿司にしてみまし...
(ちょん丸&鷲)
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香ばしく焼けたニンニクが効いているので、青魚独特の臭みが苦手な人でも食べられると...
(芽多忙鰻太郎)
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フランスでは子供も飲みます。寒い季節からだが温まりますよ。
はちみつ、シナ...
(タックタック)
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夕食
(れえ)
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水60g 植物油=全量280×油の吸収率20%=56g
一個84g
☆生地を...
(れえ)
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