z99さん
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1960年生(男性) O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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07年08月30日(木)
忙しい! |
< インドカレーを食す...
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【今日の感想2133カロリー】
9月1日に見学会を開催する為に忙しいです!
今週はジョギングができない・・・・・
運動不足で体重が増えそうです~
【朝ごはん545カロリー】
水500cc、ご飯120g174カロリー,ノリ10カロリー,味噌汁35カロリー,青汁 、ブルガリアヨーグルト160カロリー、牛乳166カロリー、水1L
【昼ごはん625カロリー】
ご飯150g220カロリー,ブリ塩焼き小220カロリー、アジのたたき125カロリー、味噌汁60カロリー、水1L
【間食133カロリー】
ソーイジョイ133カロリー、水1L
【晩ごはん830カロリー】
チンジャオロース小260カロリー、枝豆小120カロリー,
キャベツサラダ100カロリー、缶チューハイ500cc+焼酎30cc350カロリー
【夜食】
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【記録グラフ】 |
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