筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月03日（月）

筋トレ
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【今日やった運動】
デッドリフト　50㎏ 5,65kg 8,8,8
ベンチプレス　20kg 10,40kg 5 42.5kg 17,14,7
懸垂　4，3，3
【運動した時間】
50分
【今日の感想】
疲れた～

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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