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snishida01さんの2016年08月の記録ノート

筋トレ

 08月29日（月）
【今日やった運動】
ハイバースクワット　20㎏ 7 30kg 5 40kg 10,10,10
ベンチプレス 20kg 10 30kg 10,10,10
デッドリフト　50kg 5,5,5
【運動した時間】
30分 ...
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