体重（kg）のグラフ・データ

体重(kg)のグラフ

2009年01月

日別データ（1月）

日付	体重	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
1月1日(木)
1月2日(金)
1月3日(土)
1月4日(日)	66.95kg	+1.1kg	-1.65kg	今年の目標に向けて
1月5日(月)	67.1kg	+0.15kg	-1.5kg	体重が増えてきたな～。
1月6日(火)	67.8kg	+0.7kg	-0.8kg	今年の目標
1月7日(水)	66.6kg	-1.2kg	-2kg	１００ｍを３０秒で走る
1月8日(木)				拾ってくれた人に感謝。
1月9日(金)
1月10日(土)				めずらしく小指ネタ。
1月11日(日)	66.4kg	-0.2kg	-2.2kg	Ｍさんと偶然に会った。
1月12日(月)	66.55kg	+0.15kg	-2.05kg	ムチャ寒い
1月13日(火)				かすったみたい。
1月14日(水)	66.05kg	-0.5kg	-2.55kg	１時間切りも難しいかも？？？
1月15日(木)				チョット凹む。
1月16日(金)
1月17日(土)	67.85kg	+1.8kg	-0.75kg	土曜日出勤、忘れてた
1月18日(日)	66.35kg	-1.5kg	-2.25kg	マラソン大会にエントリー
1月19日(月)	66.6kg	+0.25kg	-2kg	ボディアタックだけ
1月20日(火)	66.35kg	-0.25kg	-2.25kg	オーバートレーニングか？
1月21日(水)				no title
1月22日(木)
1月23日(金)	66.3kg	-0.05kg	-2.3kg	１８年ぶり、箕島が出るよ～！
1月24日(土)	66.9kg	+0.6kg	-1.7kg	シューズ買ったぜ！
1月25日(日)
1月26日(月)	65.65kg	-1.25kg	-2.95kg	新しい靴で走った。
1月27日(火)	66.05kg	+0.4kg	-2.55kg	ツイストは効果大
1月28日(水)
1月29日(木)
1月30日(金)				筋肉がビキッ、痛っ！
1月31日(土)

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月間データ（1月）

総合データ（～1月）

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