基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2009年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(水) 1520kcal +32kcal   -52kcal あれっ  
7月2日(木) 1492kcal -28kcal   -80kcal ウエスト下がった  
7月3日(金)       低い  
7月4日(土) 1514kcal +22kcal   -58kcal まあこんなもんかなぁ  
7月5日(日) 1506kcal -8kcal   -66kcal いつもどおりウエスト  
7月6日(月) 1518kcal +12kcal   -54kcal 安定したウエスト77  
7月7日(火) 1511kcal -7kcal   -61kcal 今日も安定したウエスト77  
7月8日(水) 1503kcal -8kcal   -69kcal 体重を62割った  
7月9日(木) 1483kcal -20kcal   -89kcal 体重は標準値62  
7月10日(金)       今日も体重は標準値62  
7月11日(土)       昨日食べ過ぎ  
7月12日(日) 1523kcal +40kcal   -49kcal 大峰山♪体力使った  
7月13日(月) 1537kcal +14kcal   -35kcal 体重は標準値？  
7月14日(火) 1544kcal +7kcal   -28kcal ちょっと戻し？  
7月15日(水) 1528kcal -16kcal   -44kcal 久しぶりにウエスト77  
7月16日(木) 1496kcal -32kcal   -76kcal まあこんなもんかなぁ  
7月17日(金)       また体重は標準値62  
7月18日(土) 1529kcal +33kcal   -43kcal また体重は標準値62  
7月19日(日) 1529kcal 0kcal   -43kcal キープでんがな  
7月20日(月) 1528kcal -1kcal   -44kcal ええ線でんがな  
7月21日(火) 1526kcal -2kcal   -46kcal もちろん良い線でんがな  
7月22日(水) 1520kcal -6kcal   -52kcal 今日も良い線でんがな  
7月23日(木) 1492kcal -28kcal   -80kcal いつもながら良い線でんがな  
7月24日(金)       今日も体重は標準値62  
7月25日(土) 1536kcal +44kcal   -36kcal もちキープでんがな  
7月26日(日) 1493kcal -43kcal   -79kcal 良い線♪  
7月27日(月) 1531kcal +38kcal   -41kcal 今日も良い線♪  
7月28日(火) 1539kcal +8kcal   -33kcal もち今日も良い線♪  
7月29日(水) 1531kcal -8kcal   -41kcal 快調♪  
7月30日(木) 1500kcal -31kcal   -72kcal いつもどおり快調♪  
7月31日(金)       もちキープでんがな  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,517.2kcal （先月：1,466.3kcal）
増減値（今月） 12kcal （先月：-27kcal）
最高値（今月） 1,544kcal （先月：1,536kcal）
最低値（今月） 1,483kcal （先月：370kcal）
目標までの残数（今月） あと100kcal （先月：あと112kcal）
総合データ（～7月）
平均値 1,512.4kcal
増減値 -39kcal
最高値 1,583kcal（記録日：2008/06/22）
最低値 370kcal（記録日：2009/06/19）