基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2018年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 1035kcal -13kcal   -2kcal 収穫体験、ノルディックウォーク...  
7月2日(月) 1029kcal -6kcal   -8kcal 野菜壇の葉が焼けた  
7月3日(火) 1086kcal +57kcal   49kcal 焼けた葉を整理する  
7月4日(水) 1091kcal +5kcal   54kcal 友人とドライブ  
7月5日(木) 1057kcal -34kcal   20kcal 私もシェイプアップする！  
7月6日(金) 1033kcal -24kcal   -4kcal 職場の宴会  
7月7日(土) 1026kcal -7kcal   -11kcal BBQとお泊り会  
7月8日(日)       プランジャパンのスポンサーの会  
7月9日(月) 1014kcal -12kcal   -23kcal プランターの野菜で味噌汁  
7月10日(火) 1033kcal +19kcal   -4kcal 『被ばく牛と生きる』『君の名前...  
7月11日(水) 1054kcal +21kcal   17kcal 午後休む  
7月12日(木) 1033kcal -21kcal   -4kcal 暑いのは３４度、寒いのは２６度  
7月13日(金) 1035kcal +2kcal   -2kcal イマイチな日  
7月14日(土) 1033kcal -2kcal   -4kcal てくてくウォーク、温泉地と里山  
7月15日(日) 1038kcal +5kcal   1kcal 港まつり  
7月16日(月) 1066kcal +28kcal   29kcal ミニプランターを買う  
7月17日(火)       ＫＰＩ研修１日目  
7月18日(水) 1051kcal -15kcal   14kcal ＫＰＩ研修２日目と組合オルグ  
7月19日(木) 1052kcal +1kcal   15kcal Let"s エクササ...  
7月20日(金) 1039kcal -13kcal   2kcal ダイアログカフェの会合  
7月21日(土) 1049kcal +10kcal   12kcal 母に車を借りて、ホームセンター  
7月22日(日)       映画『未来のミライ』、土遊農、...  
7月23日(月)       朝晩食事を作る  
7月24日(火) 1049kcal 0kcal   12kcal 人減らしの議題  
7月25日(水) 1048kcal -1kcal   11kcal 部活、おけいこごとの送り迎えを...  
7月26日(木) 1032kcal -16kcal   -5kcal 浴衣の着付け教室  
7月27日(金) 1038kcal +6kcal   1kcal 産業医面談終了  
7月28日(土) 1049kcal +11kcal   12kcal 熱中症？  
7月29日(日) 1054kcal +5kcal   17kcal 寝る　片付けもの　暴食  
7月30日(月) 1055kcal +1kcal   18kcal 100均で買い物  
7月31日(火) 1051kcal -4kcal   14kcal 早朝健診  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,045.6kcal （先月：1,038.7kcal）
増減値（今月） 3kcal （先月：13kcal）
最高値（今月） 1,091kcal （先月：1,119kcal）
最低値（今月） 1,014kcal （先月：1,018kcal）
総合データ（～7月）
平均値 1,036.7kcal
増減値 -38kcal
最高値 1,119kcal（記録日：2018/06/12）
最低値 1kcal（記録日：2010/12/10）