基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2009年01月
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日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木)          
1月2日(金)          
1月3日(土)          
1月4日(日)       今年の目標に向けて  
1月5日(月)       体重が増えてきたな～。  
1月6日(火)       今年の目標  
1月7日(水)       １００ｍを３０秒で走る  
1月8日(木)       拾ってくれた人に感謝。  
1月9日(金)          
1月10日(土)       めずらしく小指ネタ。  
1月11日(日)       Ｍさんと偶然に会った。  
1月12日(月)       ムチャ寒い  
1月13日(火)       かすったみたい。  
1月14日(水)       １時間切りも難しいかも？？？  
1月15日(木)       チョット凹む。  
1月16日(金)          
1月17日(土)       土曜日出勤、忘れてた  
1月18日(日)       マラソン大会にエントリー  
1月19日(月)       ボディアタックだけ  
1月20日(火)       オーバートレーニングか？  
1月21日(水)       no title  
1月22日(木)          
1月23日(金)       １８年ぶり、箕島が出るよ～！  
1月24日(土)       シューズ買ったぜ！  
1月25日(日)          
1月26日(月)       新しい靴で走った。  
1月27日(火)       ツイストは効果大  
1月28日(水)          
1月29日(木)          
1月30日(金)       筋肉がビキッ、痛っ！  
1月31日(土)          
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月間データ（1月）
平均値（今月） --- （先月：1,525kcal）
増減値（今月） --- （先月：-80kcal）
最高値（今月） --- （先月：1,525kcal）
最低値（今月） --- （先月：1,525kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,565.4kcal
増減値 -18kcal
最高値 1,611kcal（記録日：2008/04/07）
最低値 1,523kcal（記録日：2008/06/07）