基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(月) 1510kcal +2kcal   -1kcal 歓迎会  
7月2日(火) 1517kcal +7kcal   6kcal 惰性で呑んだ  
7月3日(水) 1517kcal 0kcal   6kcal ご相談  
7月4日(木) 1507kcal -10kcal   -4kcal 久しぶり＝呑みっぱなし  
7月5日(金) 1504kcal -3kcal   -7kcal さすがに休肝日  
7月6日(土) 1478kcal -26kcal   -33kcal 屋内でおとなしく  
7月7日(日) 1471kcal -7kcal   -40kcal 今日もおとなしく  
7月8日(月) 1473kcal +2kcal   -38kcal 体が欲するから・・・  
7月9日(火) 1495kcal +22kcal   -16kcal 暑さに負けたから  
7月10日(水) 1503kcal +8kcal   -8kcal 暑気払い  
7月11日(木) 1499kcal -4kcal   -12kcal 連日の暑気払い  
7月12日(金) 1494kcal -5kcal   -17kcal お世話になりました  
7月13日(土) 1496kcal +2kcal   -15kcal 休肝日全滅の週  
7月14日(日) 1490kcal -6kcal   -21kcal 言いたくないけど・・・暑い  
7月15日(月) 1493kcal +3kcal   -18kcal 涼しくなるはずが・・・  
7月16日(火) 1490kcal -3kcal   -21kcal 暑気払い  
7月17日(水) 1507kcal +17kcal   -4kcal お世話になりました  
7月18日(木) 1527kcal +20kcal   16kcal じぇじぇじぇな体重  
7月19日(金) 1502kcal -25kcal   -9kcal 秘書室に誘われて  
7月20日(土) 1498kcal -4kcal   -13kcal 中華街で誕生会  
7月21日(日) 1501kcal +3kcal   -10kcal 今日は暑くない？  
7月22日(月) 1496kcal -5kcal   -15kcal 暑気払い  
7月23日(火) 1501kcal +5kcal   -10kcal 暑気払い－２  
7月24日(水) 1502kcal +1kcal   -9kcal 暑気払い－３  
7月25日(木) 1496kcal -6kcal   -15kcal 暑気払い－４  
7月26日(金) 1498kcal +2kcal   -13kcal 暑気払い－５  
7月27日(土) 1501kcal +3kcal   -10kcal ミニ放牧スタート  
7月28日(日) 1470kcal -31kcal   -41kcal ウォークは完璧だけど・・・  
7月29日(月) 1481kcal +11kcal   -30kcal また呑んでしまった  
7月30日(火) 1498kcal +17kcal   -13kcal 馬刺しで放牧終了  
7月31日(水) 1509kcal +11kcal   -2kcal 公式？暑気払い  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,497.5kcal （先月：1,489.2kcal）
増減値（今月） 1kcal （先月：24kcal）
最高値（今月） 1,527kcal （先月：1,533kcal）
最低値（今月） 1,470kcal （先月：1,466kcal）
目標までの残数（今月） あと-9kcal （先月：あと-8kcal）
総合データ（～7月）
平均値 1,475.2kcal
増減値 -2kcal
最高値 1,533kcal（記録日：2013/06/26）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）