基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年08月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（8月）

8月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
8月1日(木) 1510kcal +1kcal   -1kcal 神戸へ日帰り  
8月2日(金) 1512kcal +2kcal   1kcal やっと休肝日  
8月3日(土) 1493kcal -19kcal   -18kcal 連続休肝・・・無理か・・・  
8月4日(日) 1481kcal -12kcal   -30kcal いざ混浴へ  
8月5日(月)       またしてもズッコケ  
8月6日(火) 1512kcal +31kcal   1kcal 旅行の後はやっぱり  
8月7日(水) 1508kcal -4kcal   -3kcal 仕事が混んで暑気払い  
8月8日(木) 1510kcal +2kcal   -1kcal 押し切ったけど、後が・・・  
8月9日(金) 1505kcal -5kcal   -6kcal 毒皿ということで・・・  
8月10日(土) 1485kcal -20kcal   -26kcal 体重急降下だけど・・・  
8月11日(日) 1483kcal -2kcal   -28kcal 初めてクーラー起動  
8月12日(月) 1493kcal +10kcal   -18kcal 駅で４０分足止め  
8月13日(火) 1498kcal +5kcal   -13kcal 退屈で退屈で(あくび)  
8月14日(水) 1496kcal -2kcal   -15kcal 明日から夏休み  
8月15日(木) 1484kcal -12kcal   -27kcal 丹沢奥の中川温泉へ  
8月16日(金)       御殿場のアウトレット  
8月17日(土) 1482kcal -2kcal   -29kcal 二人して大笑い  
8月18日(日) 1499kcal +17kcal   -12kcal 夏休み中日  
8月19日(月) 1492kcal -7kcal   -19kcal 寄席＠新宿末広亭  
8月20日(火) 1510kcal +18kcal   -1kcal 会津若松へ  
8月21日(水)       雨に降られた  
8月22日(木) 1523kcal +13kcal   12kcal ミニオフ会  
8月23日(金) 1520kcal -3kcal   9kcal まだ酒臭いわよ！  
8月24日(土) 1502kcal -18kcal   -9kcal 通常の休日  
8月25日(日) 1488kcal -14kcal   -23kcal 誕生日お祝い  
8月26日(月) 1491kcal +3kcal   -20kcal 仕事で遅くなって  
8月27日(火) 1504kcal +13kcal   -7kcal 我慢が足りない・・・  
8月28日(水) 1501kcal -3kcal   -10kcal １日にして成らず、なんだけど・...  
8月29日(木) 1493kcal -8kcal   -18kcal 仕事で遅くなって  
8月30日(金) 1494kcal +1kcal   -17kcal 暑さに負けました  
8月31日(土) 1494kcal 0kcal   -17kcal 自分を褒めてあげたい  
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月間データ（8月）
平均値（今月） 1,498.7kcal （先月：1,497.5kcal）
増減値（今月） -15kcal （先月：1kcal）
最高値（今月） 1,523kcal （先月：1,527kcal）
最低値（今月） 1,481kcal （先月：1,470kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-9kcal）
総合データ（～8月）
平均値 1,475.6kcal
増減値 -17kcal
最高値 1,533kcal（記録日：2013/06/26）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）