腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火) 40回 up   1060回   no title  
1月2日(水) 40回 up   1100回   no title  
1月3日(木) 20回 dwn   1120回   no title  
1月4日(金) 20回 dwn   1140回   no title  
1月5日(土) 50回 up   1190回   初ジム  
1月6日(日) 40回 up   1230回   ☆お疲れ気味(･ω･)  
1月7日(月)              
1月8日(火)           no title  
1月9日(水) 25回 dwn   1255回   昼ジム  
1月10日(木)           筋肉痛  
1月11日(金)           筋肉痛２  
1月12日(土) 20回 dwn   1275回   ジム  
1月13日(日)           no title  
1月14日(月) 70回 up   1345回   今日もジム  
1月15日(火)           no title  
1月16日(水) 50回 up   1395回   ジム  
1月17日(木)           no title  
1月18日(金)           首がいたい(；´ロ`)  
1月19日(土) 50回 up   1445回   夕方ジム  
1月20日(日) 40回 up   1485回   no title  
1月21日(月)              
1月22日(火)              
1月23日(水) 50回 up   1535回   夕方ジム  
1月24日(木)           筋肉痛  
1月25日(金)              
1月26日(土)           腰痛の日  
1月27日(日)           no title  
1月28日(月)           no title  
1月29日(火)           ☆超寒い  
1月30日(水) 60回 up   1595回   休日出勤～ジム  
1月31日(木)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 575回 （先月：585回）
平均数（今月） dwn 41.1回 （先月：45回）
最高数（今月） dwn 60回 （先月：80回）
目標達成率（今月） up 71.4% （先月：69.2%）
総合データ（～1月）
合計数 1,595回
平均数 43.1回
最高数 80回（記録日：2007/12/26）
目標達成率 67.6%