腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年03月
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腹筋のグラフ
日別データ（3月）

3月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(金) 15回 4 kcal dwn   261回   豕交獣畜（しこうじゅうちく）  
3月2日(土) 4回 1 kcal dwn   265回   師曠之聡（しこうのそう）  
3月3日(日) 21回 6 kcal up   286回   自己韜晦（じことうかい）  
3月4日(月) 26回 7 kcal up   312回   舐痔得車（しじとくしゃ）  
3月5日(火) 3回 0 kcal dwn   315回   獅子搏兔（ししはくと）  
3月6日(水) 5回 1 kcal dwn   320回   詩人蛻骨（しじんぜいこつ）  
3月7日(木) 20回 6 kcal up   340回   死生契闊（しせいけっかつ）  
3月8日(金) 21回 6 kcal up   361回   咫尺之書（しせきのしょ）  
3月9日(土) 20回 6 kcal up   381回   紫髥緑眼（しぜんりょくがん）  
3月10日(日) 2回 0 kcal dwn   383回   七嘴八舌（しちしはちぜつ）  
3月11日(月) 3回 0 kcal dwn   386回   七種菜羹（しちしゅさいこう）  
3月12日(火) 3回 0 kcal dwn   389回   七縦七擒（しちしょうしちきん）  
3月13日(水) 2回 0 kcal dwn   391回   七転八起（しちてんはっき）  
3月14日(木) 2回 0 kcal dwn   393回   史籒大篆（しちゅうだいてん）  
3月15日(金) 3回 0 kcal dwn   396回   日月逾邁（じつげつゆまい）  
3月16日(土) 1回 0 kcal dwn   397回   疾言遽色（しつげんきょしょく）  
3月17日(日) 3回 0 kcal dwn   400回   疾魂落魄（しっこんらくはく）  
3月18日(月) 4回 1 kcal dwn   404回   実践躬行（じっせんきゅうこう）  
3月19日(火) 2回 0 kcal dwn   406回   叱咤激励（しったげきれい）  
3月20日(水) 3回 0 kcal dwn   409回   疾風勁草（しっぷうけいそう）  
3月21日(木) 1回 0 kcal dwn   410回   櫛風沐雨（しっぷうもくう）  
3月22日(金) 1回 0 kcal dwn   411回   舐犢之愛（しとくのあい）  
3月23日(土) 2回 0 kcal dwn   413回   子墨兔毫（しぼくとごう）  
3月24日(日) 3回 0 kcal dwn   416回   徙木之信（しぼくのしん）  
3月25日(月) 2回 0 kcal dwn   418回   揣摩臆測（しまおくそく）  
3月26日(火) 1回 0 kcal dwn   419回   鴟目虎吻（しもくこふん）  
3月27日(水) 3回 0 kcal dwn   422回   車胤聚蛍（しゃいんしゅうけい）  
3月28日(木) 1回 0 kcal dwn   423回   鵲巣鳩居（じゃくそうきゅうきょ...  
3月29日(金) 2回 0 kcal dwn   425回   奢侈淫佚（しゃしいんいつ）  
3月30日(土) 1回 0 kcal dwn   426回   奢侈文弱（しゃしぶんじゃく）  
3月31日(日) 3回 0 kcal dwn   429回   洒洒落落（しゃしゃらくらく）  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 183回 （先月：63回）
平均数（今月） dwn 5.9回 （先月：7.9回）
最高数（今月） up 26回 （先月：10回）
目標達成率（今月） up 16% （先月：0%）
総合データ（～3月）
合計数 429回
平均数 7.5回
最高数 40回（記録日：2012/01/11）
目標達成率 16%