叱咤激励（しったげきれい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

叱咤激励（しったげきれい）
< 実践躬行（じっせん... 　｜　疾風勁草（しっぷう... >
「大声で励まして、奮いたたせること」
類：鼓舞激励（こぶげきれい）・叱咤督励（しったとくれい）・啓発激励（けいはつげきれい）
丸亀製麺富里店にてざるうどん大。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
57回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
7回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
204.4km
走行距離（km） のグラフ
気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
35198点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
82回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/03/19 08:37 
叱咤激励・・・毎日のように自分にしてます・・・
 komokomo 2013/03/19 15:18 
もう、ある程度の年齢になると誰も何も言ってくれなくなりますからね、自分自身でいつも気をつけてないとですね！
ぴぃずま 2013/03/19 21:04 
私のコメダマニア度は、komokomoさんの丸亀製麺マニア度には完全に負けてます・・・(^_^;)
komokomo 2013/03/19 21:15 
ハハハ、といいますか丸亀製麺の出店の勢いが凄いんだと思います。
営業先近くもしくは、途中に必ずあるといっても過言じゃない！です。
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