揣摩臆測（しまおくそく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月25日（月）

揣摩臆測（しまおくそく）
< 徙木之信（しぼくの... 　｜　鴟目虎吻（しもくこ... >
「物事を自分の心だけでいいかげんに推測すること」
うまいもの市場 TAPA 池袋サンシャイン通り店にてオムライスハヤシランチ＋サラダ＋フリードリンク。
本日終日社内。
曇り時々雨夜雨。
この二日間でかなりいつもより食べてしまった～。今週は控えて元に戻さねば～。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
88回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
走行距離
44.9km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
13℃
気温（℃） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5794点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
143.2kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
6859歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
ウォーキング距離
4100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/03/25 09:50 
あ、今日も痛い言葉を…
 komokomo 2013/03/25 21:34 
僕もよくあります、勝手な思い込み！
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