スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2013年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金) 20回 10 kcal dwn   2925回   口の周りがチョコだらけ(笑)  
11月2日(土) 20回 10 kcal dwn   2945回   お豆さん♪  
11月3日(日)              
11月4日(月)              
11月5日(火) 20回 10 kcal dwn   2965回   のどが痛い  
11月6日(水) 20回 10 kcal dwn   2985回   パン・ノワールなんとか･･･  
11月7日(木)           ウインナードック  
11月8日(金) 20回 10 kcal dwn   3005回   私としたことが･･･  
11月9日(土)              
11月10日(日)           パンづくし♪  
11月11日(月) 20回 10 kcal dwn   3025回   あずき入り、名前は忘れました！  
11月12日(火)           あまりの寒さに･･･  
11月13日(水) 20回 10 kcal dwn   3045回   オニオンベーコンロール  
11月14日(木)           大きい！  
11月15日(金) 10回 5 kcal dwn   3055回   カラオケ♪  
11月16日(土) 20回 10 kcal dwn   3075回   あてもの気分♪  
11月17日(日)              
11月18日(月) 40回 20 kcal dwn   3115回   お芋さん・・・改め紅葉狩り  
11月19日(火) 20回 10 kcal dwn   3135回   うれしかった！！  
11月20日(水) 20回 10 kcal dwn   3155回   ぶどうパン  
11月21日(木) 20回 10 kcal dwn   3175回   ミニ♪  
11月22日(金) 20回 10 kcal dwn   3195回   銀座  
11月23日(土)           月光  
11月24日(日) 20回 10 kcal dwn   3215回   トースト  
11月25日(月) 20回 10 kcal dwn   3235回   ネタなしパンなし＞＜）  
11月26日(火) 20回 10 kcal dwn   3255回   明太子フランス  
11月27日(水)           つぶあん  
11月28日(木) 20回 10 kcal dwn   3275回   ウインナードｋグ  
11月29日(金)              
11月30日(土)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 370回 （先月：260回）
平均数（今月） up 20.6回 （先月：18.6回）
最高数（今月） up 40回 （先月：20回）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～11月）
合計数 3,275回
平均数 18.5回
最高数 60回（記録日：2012/11/09）
目標達成率 0.6%