睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2019年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(日) 5時間 dwn   19255.8時間   休日　大相撲　直方もち吉場所  
12月2日(月) 7時間 up   19262.8時間   仕事  
12月3日(火) 7時間 up   19269.8時間   仕事　車で出張  
12月4日(水) 6.5時間 dwn   19276.3時間   仕事　ゴルフ練習  
12月5日(木) 6.5時間 dwn   19282.8時間   仕事  
12月6日(金) 6.5時間 dwn   19289.3時間   仕事  
12月7日(土) 6.5時間 dwn   19295.8時間   休日　ドライブ（牡蠣購入）  
12月8日(日) 7時間 up   19302.8時間   休日宇　散髪　散歩  
12月9日(月) 7時間 up   19309.8時間   仕事  
12月10日(火) 7時間 up   19316.8時間   仕事  
12月11日(水) 6時間 dwn   19322.8時間   仕事  
12月12日(木) 6時間 dwn   19328.8時間   仕事  
12月13日(金) 6時間 dwn   19334.8時間   仕事　忘年会・送別会  
12月14日(土) 6時間 dwn   19340.8時間   休日　掃除  
12月15日(日) 6.5時間 dwn   19347.3時間   休日　ゴルフショートコース  
12月16日(月) 7時間 up   19354.3時間   仕事  
12月17日(火) 6.5時間 dwn   19360.8時間   仕事  
12月18日(水) 6.5時間 dwn   19367.3時間   仕事　ゴルフ練習  
12月19日(木) 6.5時間 dwn   19373.8時間   仕事  
12月20日(金) 6時間 dwn   19379.8時間   仕事　めがね修理  
12月21日(土) 6時間 dwn   19385.8時間   休日　伊万里行き  
12月22日(日) 7時間 up   19392.8時間   休日　買い物  
12月23日(月) 7時間 up   19399.8時間   仕事  
12月24日(火) 6.5時間 dwn   19406.3時間   仕事  
12月25日(水) 6.5時間 dwn   19412.8時間   仕事　ゴルフ練習  
12月26日(木) 6.5時間 dwn   19419.3時間   仕事  
12月27日(金) 6.5時間 dwn   19425.8時間   仕事　最終日　ゴルフ（ハーフ）  
12月28日(土) 7時間 up   19432.8時間   休日　大掃除　鏡餅飾り  
12月29日(日) 7時間 up   19439.8時間   休日　蕎麦打ち　大掃除  
12月30日(月) 6時間 dwn   19445.8時間   休日　唐津朝市　スタッドレス交...  
12月31日(火) 7時間 up   19452.8時間   年末　洗車　掃除  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 202時間 （先月：195時間）
平均数（今月） up 6.52時間 （先月：6.50時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 35% （先月：3%）
総合データ（～12月）
合計数 19,452.80時間
平均数 6.54時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 37%