睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 7時間 dwn   42435.4時間   3月です‼  
3月2日(月) 7時間 dwn   42442.4時間   浄水器のカートリッジ　高っ⁉  
3月3日(火) 7.5時間 dwn   42449.9時間   雨の誕生日  
3月4日(水) 5.5時間 dwn   42455.4時間   今日は寒いよー  
3月5日(木) 5.5時間 dwn   42460.9時間   no title  
3月6日(金) 6時間 dwn   42466.9時間   気持ちが軽く感じた  
3月7日(土) 6時間 dwn   42472.9時間   no title  
3月8日(日) 5.6時間 dwn   42478.5時間   久しぶりに…  
3月9日(月) 8時間 up   42486.5時間   薬が変わったー‼  
3月10日(火) 6時間 dwn   42492.5時間   no title  
3月11日(水) 7.5時間 dwn   42500時間   東日本大震災…  
3月12日(木) 7時間 dwn   42507時間   no title  
3月13日(金) 7時間 dwn   42514時間   ３月なのに冬  
3月14日(土) 7時間 dwn   42521時間   no title  
3月15日(日) 7時間 dwn   42528時間   最近お通じが…  
3月16日(月) 7時間 dwn   42535時間   夢を解析してもらったら…  
3月17日(火) 7時間 dwn   42542時間   no title  
3月18日(水) 7時間 dwn   42549時間   今日は雨。  
3月19日(木) 7時間 dwn   42556時間   no title  
3月20日(金) 6.5時間 dwn   42562.5時間   no title  
3月21日(土) 7.5時間 dwn   42570時間   no title  
3月22日(日) 7時間 dwn   42577時間   no title  
3月23日(月) 7.5時間 dwn   42584.5時間   no title  
3月24日(火) 7.5時間 dwn   42592時間   焦ったー  
3月25日(水) 7時間 dwn   42599時間   no title  
3月26日(木) 7時間 dwn   42606時間   no title  
3月27日(金) 7時間 dwn   42613時間   no title  
3月28日(土) 7時間 dwn   42620時間   no title  
3月29日(日) 7時間 dwn   42627時間   やっと桜開花したよー  
3月30日(月) 7時間 dwn   42634時間   グリコのキャラメル  
3月31日(火) 7時間 dwn   42641時間   花見ランチ中止  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 212.60時間 （先月：190.50時間）
平均数（今月） up 6.86時間 （先月：6.80時間）
最高数（今月） yoko 8時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 3% （先月：4%）
総合データ（～3月）
合計数 42,641.00時間
平均数 6.61時間
最高数 33.40時間（記録日：2010/05/17）
目標達成率 15%