睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2014年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水) 8時間 up   10140.64時間   2014年の始まり  
1月2日(木) 9.5時間 up   10150.14時間   焼き鳥で新年会  
1月3日(金) 10.5時間 up   10160.64時間   片付け頑張る  
1月4日(土) 7.5時間 dwn   10168.14時間   埼玉帰宅予定も渋滞で１日延期  
1月5日(日) 7.25時間 dwn   10175.39時間   また埼玉に帰ってきた  
1月6日(月) 6.75時間 dwn   10182.14時間   自分の退職が全く発表されない  
1月7日(火) 6.5時間 dwn   10188.64時間   やっと部内は発表されたが、配属...  
1月8日(水) 6.5時間 dwn   10195.14時間   仕事は減らない。内定内容が変わ...  
1月9日(木) 6.25時間 dwn   10201.39時間   転職先の異変に心が揺れる  
1月10日(金) 6.25時間 dwn   10207.64時間   うちの会社らしい  
1月11日(土) 4.45時間 dwn   10212.09時間   片づけ＋病院  
1月12日(日) 10時間 up   10222.09時間   子供が不在で少し寒い  
1月13日(月) 9時間 up   10231.09時間   久しぶりに公園で遊ぶ。寒い！  
1月14日(火) 4.5時間 dwn   10235.59時間   やっと次の会社を最終決断する  
1月15日(水) 7時間 dwn   10242.59時間   送別会開いてくれた  
1月16日(木) 7時間 dwn   10249.59時間   ＃２送別会  
1月17日(金) 5.5時間 dwn   10255.09時間   やっと全社で退職発表  
1月18日(土) 7.25時間 dwn   10262.34時間   息子の誕生会  
1月19日(日) 6.75時間 dwn   10269.09時間   最後の川越へ出発  
1月20日(月) 6時間 dwn   10275.09時間   もうすぐ会社終わり  
1月21日(火) 8時間 up   10283.09時間   会社最終日  
1月22日(水) 6.25時間 dwn   10289.34時間   単身宅大掃除  
1月23日(木) 7.75時間 dwn   10297.09時間   ついに単身宅から実家へ  
1月24日(金) 8.75時間 up   10305.84時間   自宅に戻るも、眠れない  
1月25日(土) 10.25時間 up   10316.09時間   睡眠不足により体調悪化  
1月26日(日) 8時間 up   10324.09時間   睡眠不足が体調に影響  
1月27日(月) 7.75時間 dwn   10331.84時間   娘の登校障害を再認識  
1月28日(火) 5.25時間 dwn   10337.09時間   前日に眠れない  
1月29日(水) 9.75時間 up   10346.84時間   睡眠不足から疲れたまる  
1月30日(木) 5.75時間 dwn   10352.59時間   娘の悩みが大きくなる  
1月31日(金) 9時間 up   10361.59時間   娘の登校障害が深刻  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 228.95時間 （先月：216.50時間）
平均数（今月） up 7.39時間 （先月：6.98時間）
最高数（今月） dwn 10.50時間 （先月：11時間）
目標達成率（今月） up 35.5% （先月：25.8%）
総合データ（～1月）
合計数 10,361.59時間
平均数 6.40時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 19.5%