睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 8時間 up   43438.79時間   息子の学祭でアカペラライブを見...  
11月2日(日) 7時間 dwn   43445.79時間   鞍ヶ池公園へ愛犬と散歩  
11月3日(月) 8時間 up   43453.79時間   微熱出る  
11月4日(火) 12時間 up   43465.79時間   インフルエンザになる  
11月5日(水) 15時間 up   43480.79時間   熱下がる  
11月6日(木) 12時間 up   43492.79時間   多少仕事する  
11月7日(金) 7時間 dwn   43499.79時間   在宅勤務  
11月8日(土) 10時間 up   43509.79時間   過去のドラマ見る  
11月9日(日) 11時間 up   43520.79時間   息子の就職で一緒に悩む  
11月10日(月) 6時間 dwn   43526.79時間   滋賀出張  
11月11日(火) 6時間 dwn   43532.79時間   滋賀出張  
11月12日(水) 6.75時間 dwn   43539.54時間   滋賀出張  
11月13日(木) 6.25時間 dwn   43545.79時間   滋賀出張  
11月14日(金) 6時間 dwn   43551.79時間   久しぶりの自宅  
11月15日(土) 12時間 up   43563.79時間   No No Girls 見る  
11月16日(日) 11時間 up   43574.79時間   休みはすぐ終わる  
11月17日(月) 6時間 dwn   43580.79時間   滋賀出張  
11月18日(火) 8時間 up   43588.79時間   在宅勤務  
11月19日(水) 7時間 dwn   43595.79時間   滋賀出張  
11月20日(木) 5時間 dwn   43600.79時間   太田出張  
11月21日(金) 7時間 dwn   43607.79時間   滋賀出張  
11月22日(土) 6時間 dwn   43613.79時間   母親と弟と過ごす  
11月23日(日) 5.75時間 dwn   43619.54時間   母親と弟と過ごす　トヨタ産業技...  
11月24日(月) 8時間 up   43627.54時間   連休最終日  
11月25日(火) 7時間 dwn   43634.54時間   在宅勤務  
11月26日(水) 6.5時間 dwn   43641.04時間   滋賀出張  
11月27日(木) 6時間 dwn   43647.04時間   滋賀出張  
11月28日(金) 4.5時間 dwn   43651.54時間   Management Revi...  
11月29日(土) 8時間 up   43659.54時間   No No Girls見る  
11月30日(日) 7.5時間 dwn   43667.04時間   自宅でゆっくり  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 236.25時間 （先月：187.75時間）
平均数（今月） up 7.88時間 （先月：6.06時間）
最高数（今月） up 15時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 40% （先月：0%）
総合データ（～11月）
合計数 43,667.04時間
平均数 7.83時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 20.5%