睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 4時間 dwn   5129時間   今年もよろしくお願いします☆  
1月2日(土) 8時間 up   5137時間   お墓参り  
1月3日(日) 4時間 dwn   5141時間   パプリック・エネミーズ  
1月4日(月) 7.5時間 up   5148.5時間   ☆スタバのお勧め☆  
1月5日(火) 3.5時間 dwn   5152時間   ☆仕事始め☆  
1月6日(水) 6.5時間 up   5158.5時間   健康診断までに、、、  
1月7日(木) 5時間 dwn   5163.5時間   ☆初ＲＵＮ☆  
1月8日(金) 5.5時間 dwn   5169時間   しずかの折詰  
1月9日(土) 7.5時間 up   5176.5時間   no title  
1月10日(日) 6.5時間 up   5183時間   ロウバイ園  
1月11日(月) 4時間 dwn   5187時間   ケーニヒス・クローネ  
1月12日(火) 5時間 dwn   5192時間   ☆しずかの避難訓練☆  
1月13日(水) 5時間 dwn   5197時間   ハーブティー  
1月14日(木) 5時間 dwn   5202時間   でかっポスト！  
1月15日(金) 6.5時間 up   5208.5時間   今朝は冷えましたね、、、  
1月16日(土) 7.5時間 up   5216時間   JAF音楽日和  
1月17日(日) 8時間 up   5224時間   のんびり日曜日  
1月18日(月) 4時間 dwn   5228時間   健康診断  
1月19日(火) 5時間 dwn   5233時間   no title  
1月20日(水) 4.5時間 dwn   5237.5時間   中学の同級生  
1月21日(木) 4.5時間 dwn   5242時間   ゴールデンスランバー  
1月22日(金) 5時間 dwn   5247時間   ☆掃除機買いました☆  
1月23日(土) 5時間 dwn   5252時間   お別れ、、、  
1月24日(日) 5時間 dwn   5257時間   40周年記念行事  
1月25日(月) 5.5時間 dwn   5262.5時間   うちの近所  
1月26日(火) 5.5時間 dwn   5268時間   ☆展覧会します☆  
1月27日(水) 5.5時間 dwn   5273.5時間   わがやのペット  
1月28日(木) 6時間 dwn   5279.5時間   ★一時間以上寝坊★  
1月29日(金) 5時間 dwn   5284.5時間   ☆当たりました☆  
1月30日(土) 6時間 dwn   5290.5時間   キャンパスツアー＆銀座？  
1月31日(日) 6.5時間 up   5297時間   ☆ちさ子さんのコンサート☆  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 172時間 （先月：166時間）
平均数（今月） up 5.55時間 （先月：5.35時間）
最高数（今月） yoko 8時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） up 29% （先月：22.6%）
総合データ（～1月）
合計数 5,297時間
平均数 5.22時間
最高数 12時間（記録日：2009/09/06）
目標達成率 14.9%