睡眠時間(時間)のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2018年08月
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睡眠時間のグラフ
日別データ(8月)

8月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
8月1日(水) 8時間 up   7380時間   糧。  
8月2日(木) 8時間 up   7388時間   西瓜。  
8月3日(金) 7時間 dwn   7395時間   デトックス。  
8月4日(土) 7時間 dwn   7402時間   1/3パウンドチーズバーガー。  
8月5日(日) 8時間 up   7410時間   準備。  
8月6日(月) 7時間 dwn   7417時間   ヨーグルト。  
8月7日(火) 7時間 dwn   7424時間   入院1日目。  
8月8日(水)           OP。  
8月9日(木)           入院3日目。  
8月10日(金)           入院4日目。  
8月11日(土)           入院5日目。  
8月12日(日)           入院6日目。  
8月13日(月)           入院7日目。  
8月14日(火)           入院8日目。  
8月15日(水)           入院9日目。  
8月16日(木) 7時間 dwn   7431時間   退院。  
8月17日(金) 9時間 up   7440時間   日々の生活。  
8月18日(土) 8時間 up   7448時間   秋風?  
8月19日(日) 8時間 up   7456時間   テレビday。  
8月20日(月) 9時間 up   7465時間   オムライス。  
8月21日(火) 8時間 up   7473時間   西瓜。  
8月22日(水) 8時間 up   7481時間   現状維持。  
8月23日(木) 9時間 up   7490時間   39℃。  
8月24日(金) 8時間 up   7498時間   外来診察。  
8月25日(土) 8時間 up   7506時間   お誕生日。  
8月26日(日) 6時間 dwn   7512時間   大雨。  
8月27日(月) 8時間 up   7520時間   ダシ。  
8月28日(火) 7時間 dwn   7527時間   理不尽。  
8月29日(水) 7時間 dwn   7534時間   休日。  
8月30日(木) 7時間 dwn   7541時間   車。  
8月31日(金) 7時間 dwn   7548時間   夏の終わり。  
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月間データ(8月)
合計数(今月) dwn 176時間 (先月:179時間)
平均数(今月) up 7.65時間 (先月:7.16時間)
最高数(今月) yoko 9時間 (先月:9時間)
目標達成率(今月) up 56.5% (先月:24%)
総合データ(~8月)
合計数 7,548時間
平均数 7.44時間
最高数 10時間(記録日:2016/09/11
目標達成率 50.4%