踏み台昇降運動（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降運動(分)のグラフ

2019年10月
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踏み台昇降運動のグラフ
日別データ（10月）

10月の「踏み台昇降運動」データ推移

日付 踏み台昇降運動 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(火)           リスタート  
10月2日(水)           有給休暇前日  
10月3日(木)           通院  
10月4日(金)           雨を追いかけて帰路へ  
10月5日(土)           伊能忠敬  
10月6日(日)           また明日から…  
10月7日(月) 30分 118 kcal dwn   641分   半歩前進  
10月8日(火)           雨  
10月9日(水)           no title  
10月10日(木)           no title  
10月11日(金)           嵐の前の静けさ  
10月12日(土)           no title  
10月13日(日)           晴れ男  
10月14日(月)           体育の日  
10月15日(火)           血圧  
10月16日(水)           急転直下  
10月17日(木)           海鮮丼  
10月18日(金)           脳神経内科クリニック  
10月19日(土)           娘とデート？  
10月20日(日)           秋の自治会清掃日  
10月21日(月)           no title  
10月22日(火)           十二単  
10月23日(水)           自業自得とはいえ…  
10月24日(木)           タフマン  
10月25日(金)           娘に負けた  
10月26日(土)           ウォーキングラリー目標達成  
10月27日(日)           寝耳に水  
10月28日(月)           本日入院  
10月29日(火)           決戦前夜  
10月30日(水)              
10月31日(木)           生還  
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月間データ（10月）
合計数（今月） yoko 30分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 30分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 30分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～10月）
合計数 641分
平均数 40.1分
最高数 60分（記録日：2019/08/12）
目標達成率 75%